ゼクシィ夜の★相談室[45]彼をムラムラさせちゃう【保存版】マッサージテク
実は、夫婦の約4割がセックスレスといわれる日本(※)。新婚の時期は「私たちはまだ大丈夫」と予防策を取らない人が多いけれど、困ってからでは時すでに遅し! そこでこの連載では、夫婦の夜のお悩みを「ラブライフアドバイザーOliviA先生」が丁寧に解決していきます。
ちょっとセクシャルなマッサージテクニックが知りたい!
ズバリ!直球ですみません(笑)。彼のH気分を盛り上げるようなテクニックが知りたいです! いかにもという感じではなく、エロくない自然な感じのマッサージテクなどがあれば、ぜひ教えてください。(ユッキーさん/パート・結婚2年)
教えてOliviA先生!
下半身にエナジーチャージ! LOVEもみを取り入れて
Hな気分になるためには、まず心身共にリラックス状態にさせることがポイント。今回紹介する下半身のマッサージは、疲労回復にもなるので、コリや疲れの取れる健康マッサージ効果もありながら、ちょっとムラムラ気分もプラス……させるテクニックです。気軽にできるものばかりなので、お風呂上がりなどベッドに入る前、ゆったりした状態の時に行って。
STEP.01 服を着たままマッサージ
性的に興奮させるには、まず仙骨周りや腰周り、お尻をなでてあげるのがオススメ。念入りにほぐすことでリラックスし、Hモードに入りやすくなるんです。まずはライトにパジャマを着たままでのマッサージからスタートしてみて。
LOVEもみ1:骨盤揺らし
1:うつぶせになった彼の横に座り、仙骨(お尻の割れ目の上にある骨)に、手のひらをピタリと密着させます
2:仙骨を中心に、骨盤を左右にごろごろと揺らします。(自分から見た場合、前後) 揺らし方のイメージとしては、小さい子どもがお母さんに「ねえねえ~ママ起きてよ~」と揺り起こすような感じを想像してください
最初はゴロンゴロンと重く揺れますが、体が緩んでリラックスしてくると、肩から足先までゆらゆらと揺れるようになります。
うつぶせで骨盤を揺らしてあげると、そけい部(太ももの付け根部分)や男性器の間接的なマッサージにもなり、勃起しやすくなります。
LOVEもみ2:ベアステップ
ここからはカップルマッサージの醍醐味(だいごみ)、彼にまたがって行う密着もみです。この時に彼の上にドスンと座らないように注意。またがったら可愛く「重くない?」と確認して。彼の太ももに伝わる、あなたのお尻や太ももの柔らかさとぬくもりは最高の癒やしにもなりますよ。
1:彼の太もも上にまたがり、自分の手のひらを彼の腰に置きます。
2:手を置く場所は背骨を避けて。左右の腰あたりに。場所を決めたらゆっくりと左右順番に体重をかけて、もみほぐしましょう。熊がのっしのっしと背中を歩くようにゆっくり行って
SEXの前に彼の腰周りをほぐすことで血流が良くなり、セクシーな気分になりやすいんです。お疲れ気味の彼を持つ人にもぜひ取り入れてほしいLOVEもみです。
LOVEもみ3:お尻ほぐし
1:仕上げのお尻ほぐし。まずは、彼のお尻の横に両手の手のひらを置きます
2:お尻のお肉を手のひらで挟み、円を描きながらお尻をほぐします
お尻がほぐれて血行が良くなることで、ムラムラッとエッチモードのスイッチがONしていきますよ。
STEP.2 オイルを使った上半身のマッサージ
ここからはオイルを使ったマッサージです。(※夏場は、オイルだとちょっとベタッとするのが気になるので、赤ちゃん用のベビーパウダーを代用してください)
マッサージ用のオイルはそのまま使ってもいいのですが、オススメはホットオイル。
私は、耐熱性の容器にオイルを詰め替え、湯煎して温めています。マグカップなどに熱湯を入れて、その中に容器を浸すと5分くらいで、ちょうど人肌くらいの温かさになります。このひと手間で、オイルがより肌になじみやすくなるのでオススメ。ベッドやソファで行う場合、オイルが下に垂れてしまうのでバスタオルを用意し、事前に彼の下に広げておいて。
LOVEもみ4:ハートの腰ほぐし
1:背骨に両手のひらを密着させ、腰にハートマークを描くようになでほぐしていきます
2:ポイントは手のひらの付け根で腰を押しながらマッサージすること。最後は脇腹をくるむように戻っていきます
LOVEもみ5:仙骨すべり台
1:仙骨を左右の手のひらでなで上げます
2:仙骨が終わったら、背骨をチョキの手で挟みながら、下から上へ押し上げるようにマッサージしていきます
3:脇腹に手を密着させながら、お尻の方に戻っていきます
STEP.3 オイルを使った下半身のマッサージ
上半身が終わったら、最後は仕上げの下半身のマッサージ。これは力を入れすぎずに、少しじらしつつ優しくなでるような優しいタッチで行って。
LOVEもみ6:センシュアルタッチ
1:オイル(もしくはベビーパウダー)を、足裏→ふくらはぎ→太もも→お尻の順番にやさしく掛けていく
2:足裏→ふくらはぎ→太もも→お尻の順番になでていく。両手をしっかり肌に密着させて、圧を掛けながらなでほぐすようにするのがポイント。内側から外側へ平泳ぎをするような手の使い方で行います。
3:次に、指先だけで優しく肌に触れながら、指を滑らせるセンシュアルタッチを使い、外くるぶし→ふくらはぎ→膝裏→外太もも→太もも裏→内ももと、なでていくマッサージ。触れるか触れないかの軽やかなタッチは、男性の肌感覚を敏感にします。
From 編集部
LOVEもみを習得して夫婦円満に♪
彼をセクシャルな気分にさせるだけじゃなく、日頃のお疲れまでもスッキリ解消できるのがLOVEもみのいいところ。さらにホットオイルを使うことで、おうちにいながらも非日常な雰囲気を感じることができてしまうから、ひと手間を加えてふたりのマッサージタイムを楽しんで。
OliviA ラブライフアドバイザー
「世の中をご機嫌な女性でいっぱいにする」をテーマに、ラブライフ向上のための情報発信やスクール運営を行う。懇切丁寧で分かりやすい指導が好評で、幅広い年齢層に支持されている。
構成・文/滝 紀子 イラスト/mio.matsumoto
※掲載されている情報は2019年2月時点のものです
(※)データ出典:日本家族計画協会「男女の生活と意識に関する調査」2014、相模ゴム工業株式会社「ニッポンのセックス 」2013
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