指先まで美しく。式１カ月前からのセルフケア＜ハンド＆ネイル＞
結婚式では、指輪交換や乾杯のグラスを持つ際などゲストの視線は手元に集まることが少なくありません。当日の花嫁ネイルを美しく際立たせるためには、事前のセルフケアがとっても大切なんです。
今回は、挙式１カ月前からのセルフケアをuka GINZA SIXのネイリスト内山さんに教えていただきました。
花嫁の“美ハンド”をつくる
式１カ月前からのスケジュール
手先は乾燥しがち。保湿を意識して！
ハンドケアで一番大切なのは、手荒れと指先周りの乾燥対策。つまり「保湿」が一番大事なんです。
結婚式では手元の写真撮影も多いので、UVケアや保湿を日常生活に組み込んで、キメが整った色ムラのない手を目指しましょう。サロンでネイルを施すのは、前日がベストです。
[セルフケア_１] UVケア
UVケアで色ムラや乾燥を防いで
手は日焼けしやすい場所。無防備に日光を浴び続けることで、色ムラや乾燥の原因に。手の甲・指先までしっかりUVケアを施して。
ケアとしては、UVカット効果が含まれているクリームを手の甲・指先～腕全体まで塗りましょう。
手を洗ったり、服が手に触れるとクリームは落ちてしまうので、まめに塗り直して。夏場の外出時は手袋も忘れずに。
[セルフケア_２] 保湿
保湿することで皮膚がふっくらと
“美ハンド”には乾燥が大敵。特に手を洗う回数やアルコール消毒をする機会が多いこのご時世は意識してケアを。
手を洗った後は手の甲から指先まで、化粧水とクリームで油分・水分を補給し保湿しましょう（顔や体用のものでOK）。日中も意識してまめに保湿を。保湿することで皮膚がふっくらとしてきます。
また、爪周りはネイルセラムとネイルオイルを併用し、指先までしっかり栄養を届けてあげて。ネイルセラムは二枚爪など爪のトラブルを防ぐので、爪を丈夫にしたい方にはおすすめ。
[セルフケア_３] 手指のストレッチ
ストレッチでむくみと手先の冷えを解消
手指は水分代謝の低下や冷えのほか、睡眠不足やストレスによってもむくみやすい箇所。式直前の追い込みで疲れがたまりがちな花嫁さんは、むくみを防ぐストレッチを取り入れて。
ストレッチで血流の巡りが良くなれば、むくみだけでなく手先の冷えも解消できます。
夜にリラックスしながら行うのはもちろん、仕事中などハンドクリームを付けるタイミングで塗り込みながらストレッチするとリフレッシュできます。
＜手指ストレッチの手順＞
【１】腕を前に伸ばして、指を上にして手のひらを前方へ向ける。親指以外の指をもう片方の手でつかんで後ろへ反らす。
【２】親指をもう片方の手でしっかりとつかんで後ろへ反らす。
【３】指を下にして手の甲を前に向ける。親指以外をつかんで引き込むように下に反らす。反対の手も同様に。
[セルフケア_４] スクラブ
古い角質を落としてくすみを防いで
挙式３～４日前には、手の甲の古い角質を落としてくすみを防ぐスクラブを。
スクラブでマッサージし洗い流した後、しっかりと保湿することでふっくらと柔らかな手を作ってくれます。スクラブは３～４日前に１回でOK。スクラブ後は毎日しっかりと保湿を。保湿は手だけでなく、肘まで行いましょう。肌が弱い花嫁さんは肌荒れを防ぐよう、式の直前は避けて。
美容効果のある化粧水や美容液をコットンにたっぷりと浸して、手の甲をパックすればスペシャルケアに。
どうして大切？自宅でのセルフケア
花嫁さんは手元アップの写真撮影も多いですよね。アップ写真にも映える奇麗な手の条件として
[１]形と長さが整えられた爪。爪の表面はなだらかで、健康的な色艶であること
[２]ふっくらとした爪周りの皮膚と潤いのある手元
が大切です。
[１]はサロンで整えることが可能ですが、[２]は事前のセルフケア（特に保湿！）が絶対に必要。あまりにひどい乾燥状態では、サロンでの一度のケアではフォローしきれない場合もあるので、自宅でもしっかりケアを心掛けてください。（内山さん）
サロンでの施術後～挙式当日まで。
“美ハンド”を保つためのＱ＆Ａ
サロンで理想のネイルを施した後、式を迎えるまでにできる自宅のケアと日常生活で気を付けることを内山さんに教えていただきました。
[Ｑ１]
手元の作業は指の腹を使うようにして爪先を守りましょう。爪で段ボールを開けるなど、爪を道具のように使うのはNG。缶ジュースを開けるときも気を付けて。ゆっくり丁寧な所作を心掛けてください。
[Ｑ２]
特に食器を洗うときは、洗剤や衝撃から指先を守るためにもゴム手袋をして。下にクリームを塗ってからゴム手袋をすると保湿効果も。お湯で洗うとゴム手袋で保湿×お湯の温熱効果で、食器を洗いながらの時短トリートメントになります。
[Ｑ３]
サロンでの施術後もケアを怠るとすぐ乾燥してカサカサになってしまいます。乾燥すると爪が割れたりしやすいので、自宅に帰ってからも手や指先、爪周りの保湿ケアはしっかりと。
From 編集部
直前１カ月前からのセルフケアで“美ハンド”を目指して
今回教えていただいたのは日常生活に取り入れやすいセルフケアばかり。
「手は保湿できていても、爪周りは保湿が足りない方が多い」と内山さんはおっしゃっていたので、爪周りもしっかりと保湿を意識して。
毎日の細かなケアで“美ハンド”はつくられます。奇麗な手先は、式当日の花嫁ネイルをより美しく際立たせること間違いなし！
内山 裕美子
uka GINZA SIX ネイリスト
https://uka.co.jp/
ネイリスト歴23年。爪を美しくすることをきっかけに、美容への興味をさらに深めてほしいという想いを持ち、日々施術に励む。
手元をより美しく健康に見せるネイルケアやマッサージを得意とし、自宅でできるセルフケアの提案も好評。
その丁寧な技術と実践しやすいアドバイスで顧客からの信頼も厚い。
『ukaが教える 大人のハンド＆ネイルケア』（uka代表 渡邊季穂 著／主婦の友社刊）も発売中！
構成・文／RIE☆ イラスト／寺澤ゆりえ
※掲載されている情報は2021年10月時点のものです
- 挙式・披露宴
- 式直前１カ月前
- きれい
- さくさく読む
