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ビューティー
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【顔トレ動画】花嫁専用★小顔レッスン~「引き締める」朝編~

【顔トレ動画】花嫁専用★小顔レッスン~「引き締める」朝編~

式当日をかわいい私で迎えるために……朝起きたら習慣化したい“顔トレ”を動画でご紹介。メイク前の3分間は、この動画を見ながら一緒にトライしてみて。

[初めに]メイク前3分の“顔トレ”の流れをチェック!

朝起きてメイク前にオススメしたい“顔トレ”は、顔の筋肉をキュッとさせる「引き締め系顔トレ」3種類! まずはこの動画で、トレーニングの流れと目的をチェック。

[実践編]動画を見ながらLet’s try!

前の動画で流れをマスターしたら、次はこの動画を見ながらモデルの女の子と一緒にトライ! 毎日の顔トレは、この動画を見ながら実践して。

【動画内に収録されているトレーニング】
[トレーニング1]リフトアップ耳ひっぱり
[トレーニング2]ス~ハ~♪ストロートレーニング
[トレーニング3]じわっとタオル包みリラックス

【POINT】
耳を引っ張るときや、タオルを使って顔トレをするときは、力を無理に入れようとせず、軽く引き上げるつもりで行って。

今回のトレーニングで必要なもの

必要なもの

★長さがあるフェイスタオル
★ストロー1本

From 編集部

毎朝続けてすっきりフェイス花嫁へ!

動画を毎朝3分見るだけ! 習慣化すればきっと式当日のフェイスラインに実感が持てるはず。ぜひ習慣化してくださいね。夜寝る前に行う顔トレも別記事で紹介しているのでそちらも合わせてチェック!

先生
Profile

藤本 靖さん ボディワーカー・身体論者

ボディワーカー・身体論者。スポーツ選手や音楽家など身体を専門とする人々を中心にセッションを行う傍ら、講演やメディア出演など多方面で活躍。新著「肩こりには脇もみが効く」(マガジンハウス)が好評発売中。

撮影D・文/YUCO 撮影/花盛友里 スタイリング/尾形めぐみ ヘア&メイク/手塚裕美 モデル/忍舞 イラスト/itabamoe 監修/藤本 靖

※掲載されている情報は2017年9月時点のものです

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