【医師監修】妊娠中は｢下痢｣になりやすい？考えられる原因は？

＃01｜妊娠中に下痢になってしまう原因は

ストレスによる自律神経の乱れで腸に影響が

妊娠中に起こる下痢は、どのような原因があるのでしょうか。まずは、ストレスが考えられます。消化器官は自律神経によってコントロールされていますが、つわりなど妊娠に起因するストレスや緊張、不安によって自律神経が乱れると、消化器官にも影響がおよび、下痢、便秘、腹痛などの症状が出るというものです。また、つわりが原因で食事がちゃんととれていなかったり水分が足りていなかったりすること、生ものや脂っこいもの、刺激物、味の濃いものを食べたこと、冷たい食べ物・飲みもののとりすぎなどでも下痢は起こります。

受診が必要な下痢は、どんな症状？

ストレスや冷え、消化不良、食あたりなどから起こる下痢は一過性のもので、多くは数日以内で快方に向かいます。しかし、細菌性またはウイルス性の感染症である場合や、思わぬ病気がかくれている場合もあるので、次のような症状のときには、産婦人科を受診しましょう。

＃02｜下痢になったらどう対処する？
薬は飲めるの？

水分を十分にとって、安静に過ごして

下痢症状がみられたときは下記の点に注意して、できるだけ安静にして過ごしましょう。

水分を十分にとる

下痢を繰り返すと、脱水症状になる可能性が高まります。妊娠中は特に体内の水分が失われやすいので、こまめに少しずつ水分補給をしましょう。下痢が起こると、水分だけでなくナトリウムやカリウムなどの電解質も不足します。スポーツドリンクや経口補水液であれば電解質が補われ、腸での水分吸収に効果があります。

下痢止めは服用しない

下痢は、体からウイルスや細菌を排出しようとしている状態です。これを止める働きをする下痢止めを服用するのは避けましょう。乱れた腸内細菌を整え、腸の動きを正常に戻す効果のある整腸剤の服用をすすめます。服用にあたっては、医師に相談を。

#まとめ｜便の様子や全身状態を確認し、
重い症状のときは受診を

妊娠に伴うストレスをはじめ、つわりによる食生活の変化や、食あたり・水あたり、消化不良など、身近な要因で起こる下痢。多くは数日も経たないうちに回復するので、それまで水分補給を心がけながら、安静にして過ごしてください。嘔吐・腹痛・発熱などを伴う、症状が長引くなど、重篤な症状であれば、早めに病院を受診しましょう。