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涙活のすすめ

更新：2017/1/25 10:00

みなさん　こんにちは

「涙活」という言葉をご存じですか？

涙を流すことはストレス発散にいい！ということがわかり
意識的に涙を流すことでストレス発散しましょう
という活動のことです。

月に２・３回、涙を流すことでストレスホルモンを体外に出し
スッキリした気分になるそうです

今は「落語家」だけでなく「泣語家」という人もいるんだとか!

結婚式の準備をしていると、楽しいことばかりではなく
悩んだり、大変だったり　いろんなことがあると思います。

大人になったら泣きたいときも我慢してしまいがちですが
たまには思いっきり泣くのもいいのかもしれません。

感情のまま泣いてみたり
映画を見て泣いてみたり
感謝の手紙を書きながら泣いてみたり…

笑うこともいいですが泣くことも素敵なことですね

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