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先日の石垣島旅行のつづき。。。
石垣島からフェリーで15分ほどで行ける「竹富島」のおはなしです！



竹富島は石垣島の4分の1ほどの広さなので半日あれば島を１周できますよ
人気の観光は「レンタサイクル」　と　「水牛車」です。
私は「水牛車」の方にのりましたよ！ 全員で15名くらい乗れる車？を水牛がゆっくりゆっくり島内を案内してくれます。




その間、案内の方が島のことをいろいろと話してくれます。
竹富島は１階建ての家しかなく　すべて赤レンガ造りです。 そして家ごと魔よけのシーサーがいます。 玄関はいってすぐ　もうひとつ塀がありますが、それも魔よけだそうです。
また水牛さんは案内しながらトイレもしますので1時間に１回は消毒係の人が島内をぐるぐる回ります。そして竹ほうきで砂を整えますので、いつもきれいなことが印象的でした。


１体につき1日2回島を回るそうですが、年配の牛さんは１回だけだそうです。
人口も広さも西表島とは違う良さを感じる旅でした☆

セントレア空港から直行便で石垣島へ♪
はじめての石垣島！そして石垣島からフェリーで35分ほど乗車し、西表島へ☆
乗り物に弱い私はしっかり酔い止め薬を飲んで出発です^^

西表島ではカヌー＆トレッキングをしました。
石垣島とは違い、更に大自然！！
まずはカヌーに乗って　川へ繰り出します。


あまりうまく漕げませんが、なんとかなんとか進んでいきます。
川の広さがやはり本州に比べると倍以上！驚きです！
そして水深も深くてまったく底が見えません。
２キロほどカヌーをしてやっと辿り着いたところはマングローブが生い茂る中です。
潮の満ち引きによって水量が変わるのでマングローブの中をこのようにカヌーで入れるのは１ヶ月に2週間程の間だけでした。
とても幸運なことにそのタイミングに訪れることができました♪



小さなマングローブは今まで見たことがありますが、ここまで大きな規模のマングローブははじめてです！！
遠くまで木が続いています！！


そのあとは山登りをして滝を目指します^^
西表島にはいくつも滝があり、ガイドさんいわく　中の上くらいの大きさの滝に行きました。装備は水着を着て、ヘルメット&膝や足を保護するサポーター、足にはフェルト生地でできた足底の靴を履いて出発です！
川の中の石を探り探り、歩いていきますが、フェルト生地でできた靴は全然滑りません。
どんどん進めます♪
そしてまず中間の滝




岩から出る葉っぱ、滝の音　とても壮大でした！！！
滝を浴びることもでき、自然と一体化です。
写真よりも目で見たほうが迫力があります！！


そして頂上を目指します！！！







この日は快晴☆
台風の心配も全くなく　こんなに綺麗な光が差し込んでます。
そして振り返ると海！！！
遠くまで見渡せますよ。こんなに綺麗な海も見渡せたことにも感謝　感謝です。


景色も最高でしたが、ガイドさんの話も最高でした！
西表にはもう10年暮らしてますが、東京出身だそうです。
生活や人口も違う世界に来て、両方を楽しんでいるようでした。
特に印象深かったのは人口が少ない分、消防関係、学校の運動会の運営、地域活動、、、
何から何まで住民たちで行なっているそうです。なので何かあったらみんなで助け合う絆の深さを感じました。
学校も小中学校一緒で全校で7名しかいないそうです。担任の先生とも深い関係で先生が夕飯を作りに来たりとか、密接な関係でした。東京では全くなさそうな世界です。
「こんなに世界は広いから　きっと自分に合った場所があるはず」と言っていました。


また西表へ行ったときにはこのガイドさんのもと　西表島を探検したいと思います！！

女性だけでなく最近ではスキンケアに力を入れている男性も多いのだとか
そんな今日は美肌におすすめの果物についてのお話
お肌に良い栄養素を豊富に含む果物ですがその種類は数えきれないほど
その中から特に美肌効果の高い果物をご紹介

◇バナナ◇
バナナにはビタミンB・ビタミンC・カロテンが豊富
カロテンは体内でビタミンAに変わり、皮膚の健康を保持する作用があります
鉄分・マグネシウム・カリウムなどのミネラルも豊富で肌荒れの元となる便秘を改善する効果も



◆レモン◆
柑橘類の中でトップクラスにビタミンCが豊富
抗酸化作用にも優れているので老化の原因となる活性酵素の除去や
シミの原因となるメラニン色素沈着の予防にぴったり

◇リンゴ◇
リンゴに含まれるポリフェノールには強い抗酸化力があり、活性酸素から肌や身体を守り
角質や皮膚のダメージを予防してくれた
また、肌を若く保つエラスチンとコラーゲンが豊富に含まれています

◆オレンジ◆
オレンジに豊富に含まれるビタミンCはコラーゲンの生成を促進するため、肌にハリを与えます
ビタミンA・ビタミンB1・B2なども豊富で、リン・鉄・ナトリウム・カルシウムなどのミネラルも多く含み
非常にバランスの良い栄養素を持つ果物です

◇いちご◇
ビタミンCが豊富で100g中に62mgも含まれており、7～8粒も食べれば1日の必要量を十分摂取できるほど
抗酸化作用も高く、美肌作りには最適です



◆グレープフルーツ◆
半玉食べれば１日の必要摂取量を補うことができるほど、ビタミンCを豊富に含む果物
食物繊維やカリウムの含有量も多いですよ

◇スイカ◇
強力な抗酸化力を持つリコピンとβ-カロテン、体内の水分量を調整するカリウムが豊富
スイカの皮に豊富に含まれるシトルリンは利尿作用もあり、むくみ予防にも効果的です


実は食べるタイミングにもポイントが
果物は空腹時に、果物単独で食べることが大切
果物は人間の身体にとって最も消化しやすい食べ物
空腹時に摂ればおよそ30～40分で消化され、身体のエネルギーに変わります
食後のデザートとして食べた場合、まだ胃に消化されていない食事が残っている状態で果物が
胃に入ることになり、直前に摂った食事に邪魔されてすぐに消化されず、長時間胃に留まることに。。。
そうなると、場合によってはきちんと消化されないまま腸へ移動してしまい
この過程で発生した毒素が場合によっては身体に悪影響を与えることがあるので要注意です！

先日、箱根旅行へ行ってきました！
まずゆーっくりと進む電車に乗って。。
新緑の絶景のなか　だんだんと山のほうへ。。



そしてロープウェーに乗り換えて



急上昇！！

すると。。




硫黄の臭いとともに　温泉の湯気が^^！！
富士山の見えるなか　壮大な景色でした

炭いりのバニラアイスも食べて　真っ黒に♪

帰りにはやっと見れた富士山





最近２回ほど静岡方面に行きましたが曇って見れなかったのですが、
やっと！
久々に見ましたがやっぱり富士山　いいですね♪

皆様こんにちは。
川地家のブログをご覧いただき、ありがとうございます。

お休みの日のブログが続き 少し気が引けますが、
私も少し前のお休みに家族旅行に行ってきました！
行き先は「奥飛騨」　お目当ては「温泉」　です！

夜のお供用にお酒を買うついでに高山観光もしてきました。
高山に行くと食べる お団子 と 飛騨牛握り

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今回は曜日の関係か閉まっているお店も多く、好みの飛騨牛握りのお店はやってませんでした･･･
（写真は前回行ったときのものが携帯に残っていたので･･･）

お宿でも朝晩と美味しいお料理をいただいて、身も心も幸せいっぱいでした

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近場でも行ったことのない所に行くと新たな発見や美味しい食べ物に出逢えたりすることもありますよね！
私の出身地である愛知県の観光地を調べてみたのですが、
定番なところもあれば、住んでるからか意外なところもあったので、
これを機会に少し行ってみようかなと思います！

いつもブログをご覧頂きありがとうございます


先日のお休みに三重へ行ってまいりました♪♪

せっかく三重へ行くので伊勢神宮にお参りに行こうとなり外宮へ向かっていると

一緒に行った家族から

「お伊勢さんっていうと内宮にばっかり行って外宮ってあまり行かないかも」

と言われました

しかし伊勢神宮は外宮から内宮という順でお参りするのが習わし

お参りだけでなくさまざまな行事も外宮が先に行うことが多く「外宮先祭」と言われています

なのであまり行かないという家族を引き連れまずは外宮へ





そして外宮だけの参拝または内宮だけの参拝は「片まいり」と呼ばれ避けた方が良いとされています

そのしきたりに習い外宮のあとは内宮へ

観光バスなど来ていてすごく賑わっていました

駐車場に入るのにも一苦労。。。

お参りのあとはおはらい町・おかげ横丁へ

いろいろなお店が連なるおはらい町にわくわくしながら散策

おかげ横丁では射的に挑戦！

びっくりするぐらいヘタで家族からブーイングが。。。

こんなヘタな私の横で挑戦中のカップルさんはすごく上手で見事にGetしてました

ひとつも落とせなかった我が家は　がんばったで賞のうまい棒をもらいました（笑）

松阪牛の牛串やお豆腐ドーナッツ、甘酒や串とん（伊勢ぶたの串カツ）などなど

いつのようにたくさん食べ歩きして大満足♡

散策のしめは赤福と赤福ぜんざいを頂きながら一休み。。。






美味しいもの　食べたいものがたくさんあって目移りしちゃいました

我が家の旅はいつもいつも食べる旅　今回もモリモリよく食べました！

先日行ってきました兵庫県の「姫路城」のご紹介です！
たくさんお伝えしたいのですが、長くなってしまうのでお気に入りスポットをご紹介です♪
二の丸入口にある櫓門で現在では正面から入って最初に通る門。
門名は冠木に木製の花菱模様が装飾されている事や築城以前に流れていた菱川に由来するといわれる「菱の門」



修復後、より白さが綺麗に映え、黒い格子がより際立ちます☆



この四角の窓
ここから姫路全体が見渡せて　鉄砲や槍を打つようになってます
更にお城のすごさはこの石垣
昔の人たちは本当にすごい！
現代の住みやすさに慣れてはいけないなぁとつくづく思います





そして　姫路城全体
見ごたえのある全景
何回も見返してしまいます♪♪




ぜひ機会があったら　皆さんも修復したばかりの姫路城へ行ってみてくださいね^^！

みなさんこんにちは、本日も川地家ブログをご覧頂きありがとうございます


台風や局地的豪雨などが続き、今日の多治見はスッキリしないお天気です


なので今日はそんなスッキリしない天気も忘れてしまうくらい素敵なお写真をご紹介したいと思います！




川地家の外観と雰囲気に和装のお二人がとてもよく合っていて


ロケーションをいかした全体的なお写真でも色打掛の鮮やかさがわかりますね♪


この日はお天気にも恵まれてお外での撮影もたくさん出来ました！


ただ、すごく暑くてお嫁さんが大変そうでした、、、




つづいては真っ白なウェディングドレスにお色直しをして撮影しました！






チャペルでのお写真はセピア調で神聖な雰囲気が見て伝わってきますね


バージンロードに反射して写ったお二人もこのお写真の見所になります


川地家では建物の作りを利用してこのようなお写真も撮影していますので


前撮りや家族写真、成人式のお祝いとしてお写真を残してみませんか？

先日料理撮影を行いました

その中より一部お写真のご紹介します







どれも美味しそう。。。




そしてこのお料理にも取り入れられているサーモン


サーモンのピンク色の正体はアスタキサンチンという物質


この物質はとても強い抗酸化作用があります


代表的な抗酸化物質はビタミンCやビタミンEなどですが


アスタキサンチンはそれらの抗酸化物質の中でも


最も抗酸化力が強い史上最強の抗酸化物質と言われています


その抗酸化力はビタミンCの3000倍、ビタミンEの1000倍といわれ


ダントツの抗酸化力を持っています



活性酸素とは生物が生きていく過程で


どうしても体内で生成されてしまう強力な毒素


酸素を吸って体内のエネルギー源を燃焼させて活動します


エネルギーが燃焼した結果、ほとんどは水と二酸化炭素になるのですが


一部は活性酸素という毒素になってしまいます


この活性酸素はとても酸化力が強く体内の細胞を酸化させて




傷つけでしまうため身体の老化を早めたりしてしまいます


いつまでも若くて健康な身体を保つためには、活性酸素を除去する必要があります


そのため抗酸化物質が体には必要なのです


食事で内面から輝く花婿・花嫁を目指してみるのも良いかもしれませんね

皆様こんにちは、いつも川地家ブログをご覧いただきありがとうございます。



突然ですが　皆様は、お休みの日どうやって過ごされていますか？


私は、趣味が自転車なので今、行われているツール・ド・フランスを見たり、


サイクリングに出かけたりしています。


最近は梅雨明けしたのに雨が多いですね。


そしてこれからの季節はますます暑くなり日差しも強くなり


サイクリングに出かけるにはきびしい季節になりました。


ですが、ツール・ド・フランスで選手達が


ヨーロッパの美しい景色の中を颯爽と走っている姿を見ると、


ついつい暑さも気にせず自転車で遠くまで出かけてしまいます。


車を持っている方は、車での移動が多くなってしまうと思いますが、


たまには自転車で風を切って走るのもいいものですよ。