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寒い時期に…☆

更新：2016/12/16 12:19

アルカンシエル南青山のブログをご覧の皆さま、こんにちは

いつもご覧いただきありがとうございます

最近は朝夕寒くなってきて、本格的な冬の気配が感じられるようになりました

それと同時に、街中や電車ではマスクをしたりくしゃみをしたり…という方も
増えてきたように思います

結婚式を控える新郎さま新婦さまにとっては、体調管理も大切なご準備の１つですよね

そこで本日は、風邪予防の大切なポイントについてお伝えします

・手洗い・うがい
空気も乾燥してくるこの時期、ウイルスや細菌を体内に入れてしまわないように
手洗い・うがいを徹底しましょう

また、マスクはウイルスの侵入を防ぐだけでなくのどを潤すという意味でも有効だそうですよ

・休養
お仕事も結婚式のご準備もいそがしい

という方も多いかとは思いますが、
疲れは健康の大敵です

ときにはしっかり休むことで体の免疫力を高めてあげましょう

・十分な栄養
体をつくるたいせつな栄養素をバランスよく摂ることは、体調管理にはとても大切です

風邪予防に良いと言われる“ビタミン”は美肌効果も期待されるので
特にプレ花嫁の皆さまにはオススメです

アルカンシエルでは、お打ち合わせ時のドリンクに「はちみつゆず」や「レモネード」をご用意しております

温かいドリンクで心も体もほっと一息ついてはいかがでしょうか

風邪に負けないように、日頃から気を付けていきたいですね

それでは、次回のブログもお楽しみに…

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