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家計ダイエット　あなたにもできるコワザ集

2.買い物のプロが提案　食費だけでも2割はオトクに！スーパーの買い物テク！

  家計節約の「ここぞ」というポイントをプロがアドバイス！
毎日かかる食費は、スーパーで安売り札の物を買ってるだけでＯＫと思ってない？
どの店を選ぶのか、いつ行くか、どこを見るかで節約率が全然変わってくるよ！
今野 保さん
今野 保さん
大手スーパーに20年間勤務した経験を活かしてスーパーアドバイザーに。全国のスーパーで公演のほか、テレビなどでも活躍。著書に「買いもの名人の節約便利帳」（青春出版社）がある。
家で
ワザ1 ここがポイント！
勝負は既にここから！
今日の献立を考えてチラシをチェック

食費の節約ポイントは「材料をムダにしない」ことです。まず家にある食材で今日の献立を考えてから、足りない食材のみをメモ。さらに新聞の折り込みチラシで特売品をチェックします。ただしこの広告の見方がポイント。下に記した安さの法則を頭に入れ、本当に安いもの以外は買わないようにします。
ここがポイント！

買う前
ワザ2 ワザ3
入り口に貼ってあるポスターを必ず見る

ポスターお店の入り口周辺には「本日の特売品」などの案内が掲示されています。また時間により値下げする品などは手書きの紙が直前に貼りだされる場合が多いので、お店に入る前に、ここは必ずチェックを。
カゴはカートに入れず手で持って歩く

カートを使うと重くても気にならないので、余計なものを買いがちになります。カゴを使って必要なものだけを買うことを心がけましょう。

ワザ4  
献立が決まらない時はまず惣菜売り場から

通常は入り口近くの安売りの棚からチェックしますが、もし献立が決まっていない場合はまず惣菜売り場を見て献立のヒントに。

お店で！
ワザ5 ワザ6
通路中央にある陳列棚に注目する

入り口近くや通路中央の陳列棚「シマチン（島陳列）」は野菜や果物の特売品、レギュラー棚に突き出すように置かれた「ツキダシ」はかなりお買い得。また、レギュラー棚でも下段ならお得。

シマチンツキダシレギュラー棚
安さの段階が分かるポップを見分ける

商品ごとに価格が書かれた札（ポップ）も安さの目安。大きく目立つものや手書きが一番の目玉。「タイムサービス」も割引率は高めだが、単に「お値打ち」や「割引」は低めなので注意

ポップポップポップ
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