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ラトリエ　ドゥ　フィオナ（L’Atelier de Fiona）のプランナーブログ「夏真っ盛り」

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夏真っ盛り

更新：2018/7/23 10:07

日に日に暑さが増していく日々

寝苦しい夜もあります

もうすぐ8月にも突入ですね

熱中症にも気をつけたいですよね

そういえば最近知ったのですが

「きゅうり」が熱中症予防に

とても良いみたいですね

簡単に説明しますと

水分が多く

身体を冷やす動きがあり

食欲の落ちている時でも

比較的に食べやすい

この3つが大きいみたいです

嫌いな方もいらっしゃると思いますが

好きな方などはぜひこの夏に

きゅうりをいただきましょう！！

昨日7月22日は

ナッツの日

らしいです

ナッツは脂肪分の多い食べ物

ですがその脂肪分は

生活習慣病予防の効果があり

適度に摂取すると美容にも良い

という女性には嬉しい食べ物

ただ食べ過ぎはNGですね

余談ですがピーナッツはナッツ

ではない！みたいです

理由としてはピーナッツは

マメ科の豆であり

正式にはナッツではないみたいですね

びっくりです(笑)

ただ栄養価などはナッツ類同様

高いみたいです

暑い日が続いていますが

フィオナスタッフ一同

元気にお客様をお待ちしております

ありがとうございました

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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