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ブライダルダイエット

更新：2014/7/14 13:12

いつもプランナーブログをご覧いただきありがとうございますicon:emoji022icon:emoji003


ウェディングドレスを着るなら理想の体型で着こなしたいですよね？
本日は女性の永遠のテーマ【ダイエット】についてお届けいたします

まず、結婚式までにドレスだと腕が見えるので「二の腕」を細くしたい方は多いのではないでしょうか？

「二の腕」に効果的なのはリンパマッサージのようです。
リンパの流れを良くすれば、「二の腕」のボコボコが無くなり、
ほっそりとした理想的な二の腕になるみたいですよ。
に.png

リンパマッサージの方法
1．二の腕のたるんでいる部分を軽く掴み、肘から脇に向かってマッサージする。
2．両腕を交互に10回を5セット行う。



また、「顔」は常に見られる部分なので二重あご、頬のたるみ…気になる部分は多いですよね。

小顔にするためには食生活の改善が効果的なようです。

職.png


食生活の改善方法
1．過度な食事制限はやめ、三食きちんと食べる
2．食べる量を腹八分目までにする
3．スープ、汁物→野菜→主食の順に食べる


よろしければお試し下さい！！（＾＋＾）
5.jpg

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7月19日（土）


7月20日（日）


7月21日（祝・月）

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