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Ｓｏｃｉａ２１（ソシア２１）のプランナーブログ「冬の乾燥対策！保湿の5ルール」

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冬の乾燥対策！保湿の5ルール

更新：2015/10/18 10:00

皆様こんにちは♪

本日もソシア２１スタッフBLOGをご覧頂きまして誠に有難う御座います。

最近は涼しいを通り越して朝晩冷え込んで参りました。

それもそのはず（笑）もう１０月中旬ですもんね！

本日は冬のスキンケアに欠かせない保湿についてお話致します。

１、バスタイム

　　ボディのゴシゴシ洗いはNG！
　　手のひらでやさしく洗うのが正解です。

２．クレンジング＆洗顔

　　洗顔はぬるま湯でさっと！
　　熱いお湯でクレンジングや洗顔すると、乾燥の原因になります。

３、スキンケア

　　洗顔後はすぐに化粧水＆クリームなどをなじませて！
　洗顔後は肌についた水分が急速に蒸発すると同時に、
肌がもっとも乾燥しやすいときはすぐに保湿ケアを行うのがポイントです。

４、食事
美肌をつくる食べものは、大豆と緑黄色野菜！
皮膚はタンパク質で作られているため、
タンパク質をしっかり摂ることが保湿力アップのカギ。
また、ビタミン群も肌の保湿力をキープしてくれる強い味方です。

５、睡眠
寝不足は乾燥肌の大敵！
保湿のためには良質な睡眠をしっかり確保し、
お肌のターンオーバーを整えることがポイントです。

毎日の生活でちょっとずつ保湿ケアを実践して、カサカサ肌を撃退！
乾燥の季節も、弾力のあるプルプル肌をキープしましょう。

Beauty＆Costume長谷川

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