インフルエンザ予防！

アージェントパルムのブログをご覧の皆様こんにちは！
本日は厨房の木曽谷が担当致します。

さて、タイトルにもありますように
全国で猛威を振るっているインフルエンザ！

主な感染経路はせきや、くしゃみからの飛まつ感染。
気を付けていても通勤中や職業柄、人と接する機会の多い方は
避けるに避けられないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

手洗い、うがい、マスクの装着は手軽に始められる予防策ですが
疲れやストレス、免疫力の低下等から
知らぬ間に感染しているという事態も十分考えられます。



そ・こ・で！！

私から体内からウィルスをやっつけようということで
インフルエンザ予防に良いとされる食品をご紹介したいと思います！


自分の為でもあるのですが、色々調べてみると
ヨーグルトが良いとされているそうで
手軽に摂取できることから
毎日朝食として食べている方もみえると思いますが
インフルエンザの予防だけでなく、菌の撃退にも効果があるそうです。

また、はちみつと一緒に摂取することで腸内の善玉菌を増やし
相乗効果で非常に良い組み合わせだそうですよ！




明日から朝食はちみつヨーグルトで決まりですね！

以上で厨房の木曽谷がブログを担当しました。