★夏バテ防止★

猛暑もおさまり涼しい気候の中、
ぐっすり快眠の、コンシェルジュデスク市野です

今年は更に例年を上回る猛暑の中、
冷たいものをとりすぎたりエアコンにあたりすぎたり
していませんでしたか？
なんでもそれらが積もり積もって今！
夏バテの症状が出るらしいですよ

せっかく涼しくなってきて、
さあ、遊ぼう！と張り切っても
夏バテしてしまってはもったいない！
結婚式の準備も滞ってしまいます

冷たいものをとり過ぎない
　　(常温の飲み物を）
半身浴をする

後、やはり睡眠をとることも
大事のようです。
自分の体をいたわって、
これからの涼しい季節を
思いっきりエンジョイしてくださいね