ひきはじめの風邪に

いつもスイスホテル南海大阪のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

早いもので、新年になり一週間が過ぎようとしていますね。
風邪が流行っておりますが、ブログをご覧いただいているみなさまは大丈夫でしょうか？
風邪は、ひきはじめが肝心です。
まずは予防が大切ですが、「風邪ひいたかな？」感じたら、
次に大事なのはそこから悪化させないことです。

薬は、風邪の諸症状を緩和してくれますが、風邪そのものを治すことはできません。
風邪を治すのは薬ではなく、体の細胞だからです。
風邪は悪化させると体力が低下し、完治するまで日数が掛かってしまいます。
ひきはじめの段階で初期症状を緩和して、自然治癒力を高めてあげることが肝心です。

鼻づまり解消に効果があるのは、お風呂で蒸気をゆっくり吸うことです。
５分ほど続けると鼻の通りがよくなり、粘膜に張り付いたウイルスも鼻水と一緒に出してしまえます。
鼻の通りがよくなったら、温かい飲み物を飲んでマスクをして寝ると、回復力が高まります。

のどに不快感があるときは、ぬるま湯に塩とブラックペッパーを入れたものでうがいをすると
細菌の活動を抑え、のどに付着した菌が洗い流されやすくなるそうです。

おさまらないゾクゾク寒気には、肩甲骨の間にカイロを貼りましょう。
太い血管が走っているので、全身が一気にあったまり、免疫力もアップです。
ただし、低温やけどには注意してくださいね。

新年会など、まだまだイベントが続きがちなこの時期を、
元気に乗り切っていきたいですね。



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M.Tsuda
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