結婚のタイミングはいつ？アンケートから見える交際期間や決め手に加え、迷う理由や結婚したいタイミングが恋人と合わないときの対処法を、心理カウンセラーの小日向るり子さんに聞きました。

【DATA】結婚までの交際期間

結婚までの交際期間はどれくらいが一般的なのでしょうか。

20〜40代の男女547人が回答したマクロミル調査によると、付き合った期間は平均2年3カ月という結果に。数年かけてお互いを理解しながら、関係を深めていくカップルが多いことがうかがえます。

一方で、最も長いケースでは15年11カ月となっており、期間には大きく幅があることも分かりました。

※データ出典１

結婚を意識したきっかけ

恋人との結婚を意識したきっかけは何だったのでしょうか。20〜30代の男女310人に聞いたアンケート結果を紹介します。

この人以上の人には出会えないと思ったから（41.3％）

さまざまな出会いを経た上で、「この人以上はいないと確信できたとき」と回答する人が最も多い結果になりました。

居心地のよさや価値観の一致、信頼関係の積み重ねが決断を後押ししています。

交際期間が長くなってきたから（27.7％）

交際期間が長くなることで、ふたりの関係が安定し「そろそろ次のステップへ」と意識し始めるようです。

結婚生活をリアルに想像できたから（27.7％）

生活リズムや価値観が合うと分かり、結婚後を具体的にイメージできたとき、「この人とならやっていける」という安心感が芽生えるのかもしれません。

子どもが欲しくなったから（16.5％）

子どもを望む気持ちが、結婚への一歩につながっていました。ライフステージの変化を見据えた前向きな動機と言えるでしょう。

恋人の結婚願望を知ったから（12.6％）

相手の気持ちを知ったことで、ふたりの関係を見つめ直すケースもありました。

恋人との結婚を見据えている場合は、定期的にお互いの気持ちを擦り合わせる時間を設けることが大切になるでしょう。

パートナーの家庭的な一面を見たから（12.6％）

料理や気遣い、身の回りを整える姿など、日常の中で見える家庭的な一面が、結婚後の具体的な生活を想像させるようです。

お互いの家族との関係性ができてきたから（11.2％）

例えば、実家を行き来したり、一緒に食事をしたり、家族同士のつながりがきっかけになるケースも。

「家族の一員になっている」という感覚が、ふたりの関係の深まりを意識させます。

子どもができたから（11.2％）

子どもを授かったことで、「家族として歩む」と決断するケースは珍しくありません。

言い換えると、親として生きていく責任や覚悟が芽生えたタイミングとも言えるでしょう。

※データ出典２（複数回答）

結婚はしたいけれど決意できない理由

一方で「結婚はしたいけれど、なかなか決断できない」という迷いが生まれることも。なぜ一歩を踏み出せないのか、考えられる理由を小日向さんに聞いてみました。

結婚の必要性を実感しにくい

今は共働きが当たり前の時代です。仕事や趣味が充実していると、ひとりでも十分に満たされた生活を送ることができ、「あえて結婚する理由」を見いだしにくくなっています。

さらに、周りに離婚した人が多かったり、親の関係がうまくいっていなかったりすると、「結婚＝大変そう」というイメージが先行しがちです。

結婚によって負担が増えるのではないかという不安が、決断をためらわせる要因になっているのかもしれません。

自由な生活を失うことへの抵抗

１人暮らしの気楽さや趣味、交友関係など、自由な生活が制限されると感じている場合です。特に自立している人ほど今の生活が快適で、大きく変える決断に迷いが生まれやすいでしょう。

これまで自由だった時間やお金の使い方、生活リズムも、結婚後はふたりで共有し、擦り合わせる必要が出てきます。そうした変化への不安が、無意識のブレーキになっています。

経済面でのプレッシャー

結婚すれば、自分以外の家族と生計を共にすることになり、責任が生じます。

出産や育児、マイホーム、老後資金など将来的に必要になるお金を考えて、思わず足踏みするパターンです。

また、金銭感覚のズレや借金も、結婚を決断できない大きな要因になります。

「この人で本当にいいのか？」という比較と迷い

「もっと合う人がいるかも」という可能性を捨てきれない状態です。

今は、SNSなどでキラキラした結婚生活や多様な生き方を気軽に目にできます。しかも、その真偽を見分けることは簡単ではありません。

情報が多すぎることで、「もっと合う人がいるかも」「今の決断がベストなのか」など迷う原因に。特に、完璧主義なタイプほど「妥協して後悔したくない」と考え、決断を遠ざけがちです。

人間関係が広がることへの負担

結婚はふたりだけの問題ではなく、お互いの家族や親族との関係も含まれます。親戚付き合いや将来的な介護まで考えると、不安を感じる人もいるでしょう。

実際に「あいさつの場で相手の家族との相性に違和感を覚えた」「親族が過干渉で居心地が悪い」などの経験があると、不安はより現実的なものになります。

人間関係が広がることで、気遣いや関わり方に悩み、ストレスを感じるのではないかという不安が、決断をためらわせます。

結婚したいタイミングが恋人と合わないときの対処法

恋人と結婚したいタイミングが合わないとき、どうすればよいのでしょうか。擦れ違いを乗り越えるための考え方と対処法について解説します。

自分の中で期限を決める

結婚は、「したいのに待つ側」の方が負担を感じやすいものです。しかし、「●月までに決めて！」といきなり相手に迫るのは逆効果になる可能性があります。

だからこそ、「あと半年は今の恋人関係を全力で楽しむ。それでも進展がなければ、結婚したい気持ちをきちんと伝える」など期限を決めておきましょう。まずは自分の気持ちを整理しておくことが大切です。

結婚にとらわれず、自分の生活を充実させる

「結婚」のことばかり考えていると、相手の言動に振り回されやすくなり、ふたりの時間まで楽しめなくなってしまいます。

新しい趣味や友人との旅行、資格の勉強など、ひとりだからこそできることにも目を向けてみて。自立して、生き生きと過ごす姿は相手にとっても魅力的に映るはずです。

「この人を失いたくない」と感じさせるきっかけになり、結果的に結婚へのタイミングが早まることもあります。

「結婚」のイメージを擦り合わせる

いざ結婚について話し合うとなったら、まず価値観の擦り合わせをしましょう。

自分にとっては前向きなものでも、相手にとっては「束縛されそう」「式の準備が大変そう」など、ネガティブな印象を持っている場合があります。

「結婚＝何を意味するのか」を具体的に共有します。生活スタイルや仕事、お金、結婚式や新婚旅行など、現実的なイメージを擦り合わせることで、ふたりにとっての適切なタイミングが見えてきます。

「結婚しないリスク」に目を向ける

「今、幸せだから急がなくていい」と感じている場合は、そのままでいることのリスクを整理してみましょう。

例えば、出産を望む場合は年齢的なリミットや親の年齢、生活費や税制面の違いなど、現実的な「損失」を具体的に挙げていくと、将来の見え方が変わってきます。

結婚は気持ちの問題だけでなく、人生設計や日々の生活にも大きな影響を与える選択です。メリットとデメリットという視点で考えてみると、ふたりにとって納得のいくライフプランが描きやすくなります。

「なぜ今ではないのか」を具体的にする

「今ではない」理由をはっきりさせることが大切です。

理由が明確になることで、「仕事でこのプロジェクトが終わったら」「貯蓄が●●万円貯まったら」など、具体的に動き出す目安が見えます。

ポイントは、感情的に問い詰めないこと。「どうしたら進められるだろう？」と、ふたりの共通の課題として話し合う姿勢を貫きましょう。

【体験談】結婚を決めたエピソード！

実際に結婚を決めた人たちは、どんなきっかけやエピソードがあったのでしょうか。リアルな体験談を見ていきましょう。

「仕事が忙しく落ち込んでいたとき、何も言わず支えてくれたことが結婚の決め手に。無理に励まさず、自然体で寄り添ってくれる姿に安心感があり、これから先も一緒に歩んでいけると思った」（25歳／男性）

「体調不良の時、自宅まで駆け付けて病院に付き添ってくれた。親族が遠方にいたのでとても頼りになった」（26歳／女性）

「食の好みや性格などお互い理解していて、好みが似ているので居心地がよかったから。この人と別れたら誰とも付き合えないと思った」（28歳／女性）

「相手から同棲と結婚の話をされたが、大きな仕事を担当していたこともあり、尻込みして相手を待たせに待たせた。

ケンカが増え別れを覚悟したが、相手から紙に書いた今後の詳細な人生スケジュールを渡された。『これが受け入れられなかったら別れる。ここで決めて』と言われ、覚悟が決まり結婚しました」（29歳／男性）

「同棲中に私が食あたりになり、彼から仕事を休む際に『彼女』よりも『妻』の方が休みやすいと言われたため」（29歳／女性）

「相手から『独身だと地方への転勤の候補リストに入る。結婚する気があるならしてほしい』と言われたから」（29歳／男性）

「付き合って７年目で同棲も落ち着いたタイミングに、妊娠していることが分かったから」（29歳／女性）

※データ出典３

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ふたりらしい結婚のタイミングを見つけて

結婚のタイミングに正解はありません。人それぞれだからこそ、大切なのは周りに合わせるのではなく、「自分たちはどうしたい？」「どんな未来を過ごしたい？」と、ふたりの気持ちに向き合うことです。

話し合いを重ねる中で、ふたりにとっての最適なタイミングが見えてくるはず。「この人となら、どんな未来も楽しめそう」と思える選択を大切にしてください。

取材・文／高坂晴奈

【監修】
小日向るり子さん
心理カウンセラー。（社）産業カウンセラー。JAAアロマコーディネーター。個人カウンセリングの他、心理・恋愛関連の執筆活動やメディア出演、企業に対するメンタルヘルス講義を行う。2026年1月現在の相談受付件数は約7000件。著書『何でもまわりのせいにする人たち』。
オフィシャルサイト：http://feel-mind.net/



【データ出典1】
・結婚に関するアンケート
2025年11月に男女 547人が回答したマクロミル調査によるものです

【データ出典2】
・ご自身に関するアンケート
2026年3月に男女 310人が回答したマクロミル調査によるものです

【データ出典3】
・ご自身に関するアンケート
2026年1月に男女 208人が回答したマクロミル調査によるものです