こんな橋の上なら恋に落ちる……かも

大好きな彼と恋に落ちる! 「吊り橋効果」が期待大ってホント?

一般的な恋愛の順序で圧倒的に多いのは、魅力に惹かれてドキドキし、その気持ちが「恋」だと気付くというもの。目が合うだけで嬉しい、横顔を眺めているだけで幸せ……など恋をすると何かしらドキドキすることが増え、気が付いた時にはその人のことが頭から離れなくなりますよね。そんな恋愛真っ最中の方にオススメしたい恋愛テクニック【吊り橋効果】について、男女の心理に詳しい心理コーディネーターの織田隼人さんに伺いました!

そもそも吊り橋効果ってどんなもの?


そもそも吊り橋効果ってどんなもの?

「吊り橋効果=吊り橋のような危険な場所や、不安、恐怖を感じる場所で出会った人には恋愛感情を抱きやすいという心理効果のこと。カナダの心理学者であるダットンとアロンによって発表され、実際に吊り橋を使った実験も行われました。緊張してドキドキしていると、それを脳が恋愛によるときめきと錯覚し、一緒にいる相手を恋愛対象として意識するキッカケになるということが実証されています」

すぐできる! 吊り橋効果を使った効果的な恋愛テクニック


実はそんな吊り橋効果は、意中の相手を振り向かせる恋愛テクニックとして期待大。わざわざ吊り橋のような危険な所に行かずとも、普段の生活の中で、試せるものもたくさんあるんです。ポイントは、「一緒にドキドキする」こと。そんなポイントを押さえた手段をいくつかご紹介します!

●一緒にスポーツをする
一緒にスポーツをする

「スポーツをすると体を動かすことで、心臓の動きが活発化。鼓動の速まりに繋がるので恋愛に効果的。スポーツ好きな彼なら、スポーツデートも喜んでくれそうですね。スポーツは、テニスや卓球のような対面で行うものはもちろん、スケート、アスレチックやボルダリングなど高所でのスポーツなど恐怖感があるものは、より強いドキドキへ繋がり効果的です」

●一緒にホラー映画、アクション映画、恋愛映画を見る
一緒にホラー映画、アクション映画、恋愛映画を見る

「ホラー映画は恐怖から強い感情が湧き上がり、アクション映画では戦いによる強い興奮が生まれ、恋愛映画は胸がときめいて、異性を意識するキッカケにもなり胸がドキドキします。ドキドキする要素が含まれている映画ならなんでもOK!中でもアクション映画なら、その他のジャンルに比べて見る人をあまり選ばず、比較的男性を映画デートに誘いやすいかもしれません」

●遊園地やゲームセンターなどでアトラクションを体験する
「例えば、定番のお化け屋敷やジェットコースターは、恐怖やワクワクした感情を湧き起こしますし、ゲームセンターでふたりで銃を持って敵を倒したりすることもドキドキ、ワクワクするので効果的です。ふたりで一緒に敵を倒すのに夢中になるなど、ゲームを通じて過ごした楽しい時間はかけがえのない思い出にもなるはずです」

●一緒に知らない土地に行くなど、新しいチャレンジをする
一緒に知らない土地に行くなど、新しいチャレンジをする

「旅行をしたり、これまで体験したことのないことにチャレンジをしたりする際は緊張感が生まれるものです。普段の環境と違う場所に行くとさまざまな刺激を受けるので、なおさらお互いを意識するキッカケにもなります。「マリンスポーツやってみたかったんだけど一緒にどうかな?」や「パワースポットに一緒に行かない?」などの一声で思い切ってデートに誘ってみては?」

吊り橋効果はどのくらい続くの?


「吊り橋効果が有効なのは、胸がドキドキしている瞬間。それはとても短い時間なので、とにかく相手がドキドキしている瞬間に立ち会うことが必要です」

「できるかぎり近い距離で、長く一緒にいられるようにするのがポイント。
例えばゲームセンターでクレーンゲームを一緒にやったり、個室型の射的ゲームをやったりするのも、ふたりの距離が近く効果的。気軽にできることとして、ウオーキングは歩くことで心拍数が上がるのに加えて、会話も弾むので、ドキドキ感と距離を縮められてオススメです」

より効果を高めたいなら……

吊り橋効果テクニック実践の際に、外見を魅力的にしておくこともポイント!
「普段よりも少しメイクに気合を入れ、好きな服を着てキマると、気分が上がり自信も湧いてきます。街中で、女性を見掛けた時オーラを感じたことはありませんか?自信を持つと背筋が伸び、自然と魅力的に見えます。自信=効果に繋がりやすいのです」

実際に試した!吊り橋効果の事例いろいろ


実際に試した!吊り橋効果の事例いろいろ

一般女性160人を対象に、吊り橋効果を用いたことがあるかどうか、アンケートを取ってみたところ、ドキドキを使った吊り橋効果の事例が多くありました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

●ジェットコースターに乗った(22歳)
●ライブに行って一緒に騒いだ(27歳)
●足元が透けている展望台に行った(27歳)
●お化け屋敷に行きました(26歳)
●高い所が苦手な彼と観覧車に乗って手を繋いであげた(31歳)
●VRゲームで高所体験(29歳)

まとめ


いかがでしたでしょうか?心理効果によって恋愛と認識した感情でも、それをキッカケに大好きな彼と結ばれたら、すごく嬉しいですよね。スポーツや、映画鑑賞など気軽にできるものも多いので、デートに「ひとスパイス」を加えて、大好きな彼を振り向かせてみませんか?

取材・文/小池瑠華

【監修】
織田隼人さん(心理コーディネーター)
男女の心理の違いを伝えることで、男女の行き違いを少しでも減らすことを目標に多くの著書を手掛ける。
『やっぱり彼と復縁したい貴女へ』、『彼女と復縁する59の方法』、『愛でセックスを買う男・セックスで愛を買う女』などなど。
HP:http://oda999.tea-nifty.com/blog/
ツイッター:https://twitter.com/oda_hayato

【データ出典】
ゼクシィユーザーアンケート
調査期間:2019/6/18~2019/6/27
有効回答数:160人(女性)