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納豆とダイエット

更新：2015/7/10 17:32

７月10日は「納豆の日」！
水戸駅前には納豆の像もあるし、
ネバールくんも頑張って宣伝しているし、
水戸っ子としては意識してしまう日です。

そんな納豆の日に気になって、少し調べてみました。
「納豆とダイエット」について･･･

どうやら納豆は、体内に溜まった脂質を代謝し、
悪玉コレステロールを溶かしてくれるので
ダイエットに効果的のようです。

イソフラボンが美肌にも効果をもたらしてくれるようですし、
ナットウキーゼが血液をサラサラにしてくれるみたいで
素敵な食べ物のようです！

納豆は好きなので、一日1パック、継続的に
食べていこうと思います

ご結婚を控えた皆様も、お肌の調子を整えるのにいかがでしょうか

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