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The Sally Garden　（ザサリィガーデン）のプランナーブログ「日本食は健康食」

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日本食は健康食

更新：2014/8/4 21:12

本日もマグリットガーデンブログをご覧いただきまして、ありがとうございます

暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

毎日の生活の中で、健康に気をつかわれている方もいらっしゃるかと思いますが

日本食が健康食として世界的な注目集めているようです

理想的な食事として定義したのは、『精白しない穀類を主食に、季節の野菜や海藻類、動物性タンパク質は小さな魚介類から少量』といった、元禄時代以前の日本の食事だったようです

当たり前に過ごしてる毎日ですが、健康は食習慣と生活習慣によって、作られているんだなとつくづく実感してます

好みのお食事を食べつつ、もっと日本食を取り入れていこうと思っています

マグリットガーデン

〒326-0831
栃木県足利市堀込2518-8
0284-73-9707

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