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ＧＬＯＢＡＬ　ＷＥＤＤＩＮＧ　ＤＩＡＤＥ（グローバル　ウエディング　ディアーデ）のプランナーブログ「『ゴーヤの魅力』」

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『ゴーヤの魅力』

更新：2017/8/17 11:14

ディアーデブログをご覧のみなさま、いつもありがとうございます

8月も中旬ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

体調など崩さないように楽しく過ごしていきましょうね

さて、今日はこちらの野菜をご紹介

ゴーヤですね！

レモンの２～４倍、トマトの３～５倍とビタミンCが豊富に含まれているんです

ゴーヤに含まれているビタミンCは熱に強いのが特徴なんですよ

普通のビタミンCは加熱すると失われてしまうことが多いので、ありがたいです

ゴーヤに含まれるビタミンCは肌に良いのが特徴でもあるんですよ

他にもゴーヤには

・消化を促進
・食欲増加
・疲労回復
・夏バテ防止
・胃腸の粘膜の保護
・食欲増進
・糖尿病予防
・免疫力を高める
・風邪予防
・美肌効果
・利尿作用

などの、効果があると言われています

ゴーヤチャンプルーやゴーヤ炒め、
またはスライスして揚げたものもおすすめですよ

色々な調理法で楽しんでみてくださいね

調理
引っ越してきたミヤガワ

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
群馬県高崎市の結婚式高崎駅から徒歩2分の一組貸切空間
グローバルウエディング

ディアーデ～
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～

■ 会場詳細

↓http://zexy.net/wedding/c_7770045118/

■ ブライダルフェア情報

↓http://zexy.net/wedding/c_7770045118/fair/?isHead=true&inrlead=halltop_bfbtn_center

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