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ＧＬＯＢＡＬ　ＷＥＤＤＩＮＧ　ＤＩＡＤＥ（グローバル　ウエディング　ディアーデ）のプランナーブログ「『デラウェアの魅力』」

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『デラウェアの魅力』

更新：2017/8/7 19:26

ディアーデブログをご覧のみなさま、いつもありがとうございます

今日は『ぶどう』について少しご紹介

写真はデラウェアですね

ぶどうは、ブドウ糖による疲労回復効果があります

ぶどうは体内に吸収されやすいブドウ糖や果糖などの糖質が多く含まれていて
体内で代謝の経過が少なくそのままエネルギーになってくれるので、
疲労回復効果が非常に大きいと言えるので
これからの時期おすすめです

ブドウ糖、果糖など糖質は直接脳の栄養源となって
脳の働きを活発にして、集中力を高めてくれる効果もあります

ぶどうにはたくさんのポリフェノールが含まれていて
特に皮や種の部分に多く、
これは動脈硬化の予防などに効果があると言われています

また、そのなかのアントシアニンは色素成分などで
赤ぶどうにたくさん含まれていて
目の疲れや視力回復につながる重要な役割を果たす成分として
注目されているんですよ

房のまま保存する場合、なるべく実に負担がかからないように
一房ずつ乾燥防止の袋などに入れて、野菜庫に入れます

水に浸けてしまうと傷みを早くしてしまうので、
洗うのは食べる直前がいいですね

夏が旬のデラウェアをぜひ、楽しんでくださいね

調理
引っ越してきたミヤガワ

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
群馬県高崎市の結婚式高崎駅から徒歩2分の一組貸切空間
グローバルウエディング

ディアーデ～
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～

■ 会場詳細

↓http://zexy.net/wedding/c_7770045118/

■ ブライダルフェア情報

↓http://zexy.net/wedding/c_7770045118/fair/?isHead=true&inrlead=halltop_bfbtn_center

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