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ＧＬＯＢＡＬ　ＷＥＤＤＩＮＧ　ＤＩＡＤＥ（グローバル　ウエディング　ディアーデ）のプランナーブログ「『かぼちゃの魅力』」

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『かぼちゃの魅力』

更新：2017/7/14 19:55

ディアーデブログをご覧のみなさま、いつもありがとうございます！！

今日のブログは『かぼちゃ』について少しご紹介

かぼちゃは栄養価の高い緑黄色野菜の代表格として
一般的に知られていますね

カロテンがとても豊富で、他にもビタミンB1・B2・C
カルシウム・鉄などをバランスよく含んでいます

体力回復にも効果があります

かぼちゃに含まれるビタミンAとCが
粘膜の抵抗力を高めてくれるので
細菌感染を予防する効果がありますよ

かぼちゃは食物繊維が豊富ですので、
体の中から綺麗にしてくれる野菜としても知られています

野菜の中でトップクラスの含有量を誇る
ビタミンEは、ゴマの約２倍も入っており、
血液循環を良くする効果もあるため
冷え性や肩こりを効果的に
軽減させる作用があると言われています

かぼちゃの持つ自然な甘みは
煮物や天ぷら、炒め物やスープ
サラダ、パスタ、パイ、タルト、プリンなど
様々な料理に使われていて
特に女性に人気がありますよね

みなさまも色々なかぼちゃを楽しんでみてください

調理
引っ越してきたミヤガワ

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
群馬県高崎市の結婚式高崎駅から徒歩2分の一組貸切空間
グローバルウエディング

ディアーデ～
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～

■ 会場詳細

↓http://zexy.net/wedding/c_7770045118/

■ ブライダルフェア情報

↓http://zexy.net/wedding/c_7770045118/fair/?isHead=true&inrlead=halltop_bfbtn_center

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