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ＧＬＯＢＡＬ　ＷＥＤＤＩＮＧ　ＤＩＡＤＥ（グローバル　ウエディング　ディアーデ）のプランナーブログ「『ズッキーニ』」

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『ズッキーニ』

更新：2017/6/26 18:18

ディアーデブログをご覧のみなさま、いつもありがとうございます！！

今日のブログは『ズッキーニ』について、少しご紹介

きゅうりっぽい見た目ですが、ズッキーニはかぼちゃの仲間なんですよ

そのため栄養も豊富に含まれています

おいしい時期は夏場の6月から8月にかけてですね

ズッキーニには血液循環を良くする働きのあるビタミンＢ群が含まれていて
カリウムも豊富に含んでいるので体内の不要な水分排出させる働きがあるので
むくみ解消や血行促進によって美肌効果を発揮します

食物繊維もたっぷりで糖質の少ない低カロリー野菜なんです

油で炒めることで、ズッキーニに多く含まれるカロチンの吸収率をＵＰ

体の免疫を強化し、風邪の予防や粘膜の保護にも効果ありです

夏野菜なので、トマトなど他の夏野菜との相性もいいので
ぜひ料理にズッキーニを取り入れてみてくださいね

調理
引っ越してきたミヤガワ

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
群馬県高崎市の結婚式高崎駅から徒歩2分の一組貸切空間
グローバルウエディング

ディアーデ～
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～

■ 会場詳細

↓http://zexy.net/wedding/c_7770045118/

■ ブライダルフェア情報

↓http://zexy.net/wedding/c_7770045118/fair/?isHead=true&inrlead=halltop_bfbtn_center

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