『二の腕ブライダルエクササイズ』

ノバレーゼがドレス選びの際に
新郎新婦様にアドバイスさせていただいている、
「姿勢を良くし、体を引き締める」ブライダルエクササイズをご紹介いたします。

今回は、二の腕を引き締めるためのエクササイズです。

まず両手を合わせて、腕を前方に水平に伸ばします。
息をはきながら右腕を上に伸ばし、手のひらを天井に向けます。
同時に左腕を上に伸ばし、親指が内側に向くようにして
斜め後方に下げます。
息を吸いながら両腕を体の前方に戻し、息を吐きながら、
今度は左腕を上、右腕を下に伸ばします。

腕だけでなく、背中が気持ちよく伸びます。

このほかにも、引き締まった体を作るためには、
塩分を控え、体を冷やさないようにするなど、
「むくみ」を防ぐことも大切です。

しょうがの紅茶なども体を温めるのでオススメです。

簡単にできるエクササイズで、姿勢を美しくし、
とっておきのドレスをさらに綺麗に着こなしてください。

ノバレーゼのドレスショップでも、
ドレスコーティネーターが他の気になる箇所も
アドバイスさせていただいています。
是非お問い合わせください。