『花粉対策』

最近気候の変化が大きく、体調を崩されたり、
肌が敏感になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

春の大敵、「花粉症」は体の弱ったところを狙ってくるそうです。
 
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
「キノコ」や「シソ」は免疫機能を向上させる働きが高く、
花粉対策に効果があるとされています。

キノコは鍋料理やキノコ汁にすると、ビタミンＢ群（水に溶けやすい）が
溶け出しビタミンを同時に摂取できる料理として体も温まり、オススメです。

他にはふき、わさび、菜花、納豆、ヨーグルトなども
免疫機能を正常にするのに有効だと言われています。
花粉に悩まれる花嫁様にオススメです。

是非、花嫁準備にこういった花粉対策を取り入れて
みてはいかがでしょうか？

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