女性からのボディタッチは、脈ありサイン？心理カウンセラー竹内えつこさん監修の下、ボディタッチをする女性心理を手や腕など体の部位別に解説。また、逆にボディタッチされた男性心理や好印象なスキンシップの方法も紹介します！

女性からのボディタッチは脈ありサイン？

女性は好きではない異性にボディタッチはしない？

※データ出典：マクロミル

女性から男性にボディタッチをするのは、「脈あり」だと考えられるのでしょうか。

20〜30代の女性を対象にしたアンケートで、「恋愛対象として好きではない異性にボディタッチをしますか？」という問いに対し、52.4％が「ボディタッチをしない」と回答しています。

「ボディタッチをする」と「どちらとも言えない」の合計数とほぼ半々の結果となっており、女性からボディタッチをされても、恋愛対象として見られているかは慎重になる必要がありそうです。

全体の約３割の女性は、恋愛感情がなくてもボディタッチを行っているため、必ずしも「ボディタッチ＝脈あり」だとは限りません。

恋愛感情として好きでなくても、友情を込めた親しみから、相手に触れるケースもあります。例えば、仲のいい友人であれば、励ましの意味で肩に触れたり、冗談を言った相手にツッコミで腕を軽くたたいたりすることもあるでしょう。

恋愛感情の有無にかかわらず、嫌いな相手に対してボディタッチをすることはほぼありません。友情にせよ恋愛感情にせよ、女性は触れる相手に対して少なからず、ポジティブな感情を持っているといえます。

男性にボディタッチをする時の女性心理

交際していない男性に対する、女性からのボディタッチは、恋愛感情が込められている場合もあれば、そうでないケースも多々あります。男性にボディタッチをする女性の心理について、竹内さんに聞いてみました。

友達感覚で接している

相手を恋愛対象として全く意識していないために、同性の友達と同じような感覚で親しみを込めて肩や背中を軽くたたいたり、状況によっては軽いハグをしたりする人もいます。

また、ボディタッチを相手との良好な関係を築くコミュニケーションの一つとして捉え、その場の雰囲気やノリで軽く触れているケースも考えられます。

【ボディタッチの例】友達感覚の場合
肩・背中をたたく

恋愛感情がある

相手に恋愛感情を抱いている場合、「好きだから触れたい、近づきたい」という気持ちから、「さりげなさ」を装って触れることがあります。

例えば、ふたりで並んで座っている時に何げなく肩にもたれかかったり、物を渡す時に偶然を装って手に触れたりします。

【ボディタッチの例】恋愛感情がある場合
肩にもたれかかる、手に触れる

相手との距離感を確認している

まだ恋愛かどうか自分でも判断しきれていない場合、無意識に「どの程度近づいても嫌がられないか」を探るために軽くボディタッチをするケースがあります。

相手の反応を見て、お互いに落ち着く距離と関係性を測っている状態です。

【ボディタッチの例】相手との距離感を確認している場合
腕・肩・手首の近くに軽く触れる

安心感を求めている

人は不安や緊張を感じていると、安心できる相手と身体的距離を縮めたくなります。

「この人といると落ち着く」という感覚がある男性に対しては、軽く寄りかかったり、触れたりして心を落ち着けようとすることがあるでしょう。

【ボディタッチの例】安心感を求めている場合
肩に寄りかかる、腕にそっと触れる

甘えたい気持ちがある

恋愛感情や安心感と近しい心理ですが、「依存」や「甘え」のニュアンスが強いパターンもあるでしょう。

自分が弱っている時や優しい男性と一緒にいる時、つい寄りかかったり手を触ったりして安心を求めるケースがあります。

【ボディタッチの例】甘えたい気持ちがある場合
手に触れる、腕にしがみつく・寄り添う

自分を可愛く見せたい

好意がある・ないにかかわらず、魅力的に見られたい時、無意識に“可愛らしさ”を演出するスキンシップを取ることも。

恋愛感情より「女性として見られたい」「自分の魅力を強く意識してほしい」という自己アピールの側面が強めといえるでしょう。

【ボディタッチの例】自分を可愛く見せたい場合
上腕に軽く触れる、服の袖をちょっと引っ張る、肩や腕をつつく

嬉しい気持ちを共有したい

男女を問わず嬉しい感情の共有や「あなたと一緒に過ごせて楽しい」といった気持ちを表現するために、ボディタッチをすることがあります。

例えば、仕事で自分たちのグループが表彰された、ゲームで高得点が出せた時などに、嬉しさから近くにいる相手とスキンシップを取るケースが挙げられます。

【ボディタッチの例】嬉しい気持ちを共有したい場合
ハイタッチをする、両手で手を握る

場を和ませたい・気まずさを解消したい

その場の空気が少しかたい、沈黙が気になる…そんな時、ボディタッチを“場の緊張をほぐすためのツール”として使う女性もいます。

触れることで相手を安心させて、コミュニケーションの流れをスムーズにしたい意図が働いています。

【ボディタッチの例】場を和ませたい・気まずさを解消したい場合
背中を軽くたたく、腕にポンと触れる

反応を面白がっている

女性から突然ボディタッチをされたら、少なからずドキッとする男性は多いはず。

中には、相手のびっくりしたり、照れたりといった反応が面白くて、ボディタッチをする、ちょっと小悪魔的な女性もいます。

【ボディタッチの例】反応を面白がっている場合
二の腕・上腕に触れる、肩にポンッと軽く触る

女性からボディタッチをされた時の男性心理

男性は女性からの軽いボディタッチにときめくもの？

※データ出典：マクロミル

20〜30代の男性アンケートで「交際していない女性からのボディタッチにときめいた経験はありますか」と質問したところ、「ある」と回答した男性は54.4％という結果でした。

この質問でのボディタッチは、腕や肩、背中などに触れる程度の軽いスキンシップを指しています。女性から軽く触れられて、ときめきを感じた経験がある男性は少なくないようですね。

具体的に女性からどんなふうに触れられてドキドキしたのか、寄せられた回答をいくつか紹介します。


「肩をバンとたたかれて、励ましのように感じた」（36歳／男性）

「一緒に作業をしていて指先が触れた時」（22歳／男性）

「腹筋を触られた時に、キュンとした」（23歳／男性）

「一緒のチームでスポーツをした時ハイタッチした」（28歳／男性）

「『こっちだよ』と服の裾を引っ張られた」（33歳／男性）

「話の途中でさりげなく腕に触れてきた時。可愛かったのでつい意識してしまった」（33歳／男性）

ボディタッチでときめきを感じたエピソードを見ていると、偶然に触れたり、励ましや一緒に楽しんでいる時に触れたりといった他愛ないコミュニケーションの流れで発生したものが目立ちました。

こうした何げない触れ合いをきっかけに、恋が始まることもあるかもしれないですね。

女性からボディタッチをされたら男性はどう感じる？

男性が女性からのスキンシップによって感じる気持ちは、その男性のスキンシップに対する考え方や相手にどんな感情を抱いているかによって異なります。

「恋愛対象として好きではない異性にボディタッチをしますか？」という問いに対する男性の回答は、女性とほぼ変わらず、「ボディタッチをする」が28.6％、「しない」が52.9％でした。全体の約半数の男性がボディタッチを「好きな異性に対してする特別なもの」と考えているようです。

ボディタッチを「恋愛対象に行われる特別な行動」と捉えている男性の場合、女性から触れられると「もしかして自分に好意があるのでは？」と感じ、ドキッとしてしまうでしょう。それをきっかけに相手を意識するようになることもあります。

相手に好意を抱いている場合は、ボディタッチを嬉しく感じたり、相手との距離をもっと縮めたいと感じたりします。恋愛感情が高まり積極的にアプローチをする場合もあるでしょう。

一方で、ボディタッチが苦手な男性もいます。女性からのボディタッチや距離感の近さに、「なれなれしい」と感じたり、「何か目的があるのでは」と警戒したりする可能性もあります。人によって快適な距離感があることは、意識しておきたいですね。

男性をドキッとさせるさりげないボディタッチ３選

女性からのボディタッチは、男性に自分の存在を意識させるきっかけにもなります。ここでは、好印象なボディタッチの仕方を紹介します。

軽いノリの延長で触れる

楽しい会話の流れで「えっ、やだ〜」「うそでしょ！？」みたいな明るいノリで、軽く相手の肩や二の腕辺りにタッチしてみましょう。

この時、バシッと強くたたくと、乱暴なツッコミのように取られるので、あくまでもソフトタッチにするのがポイント。

肩や二の腕は、ちょっと触れるくらいであれば不快感を抱く人も少ないので、最初のボディタッチは、この部位がおすすめです。

口実をつくって手に触れる

「今日は寒いね。手が冷たい！ホラ」「緊張して手が震えているかも。ちょっと触ってみて」など、さりげない理由で手に触れてもらう機会をつくりましょう。

手相を見ることができる人やハンドマッサージができる人は、それを口実にしてもいいかもしれません。

「最近、手相の勉強をしていて」「ハンドマッサージの練習をさせて」など、相手に練習台になってもらうのも、ありです。

相手の服や袖につかまる

混んでいる場所や暗い道などで、はぐれないように相手の服につかまりましょう。

「道、こっちの方じゃない？」「人が多くてはぐれちゃいそう」「暗くてちょっと怖いな」など、わざとらしくならない理由を添えて、自然な流れを演出するのがコツ。それをきっかけに、手を繋げるかもしれません。

付き合う前のボディタッチで気を付けたいこと！

さりげないボディタッチは、相手との距離を縮めるきっかけになる半面、やり方によっては逆効果になることがあるので注意が必要です。ここでは、付き合う前にはしない方がいいボディタッチについて解説します。

大胆すぎるボディタッチをする

人前で抱き付いたり、腕を組んだり手を繋ぐなど、交際前に恋人同士でしかしないような大胆なボディタッチをするのは、避けた方がいいでしょう。

また、何度もボディタッチをすると、相手が逆に警戒心を抱く場合があります。特にお酒の席では気が緩み、ボディタッチの回数が増えることがあるので、しつこいと思われないように気を付けましょう。

誰にでもボディタッチをする

アンケート結果からも分かるように、ボディタッチは好意がある相手にするものと捉える人は少なくありません。誰にでもボディタッチをしていると、軽率な印象を持たれる可能性も考えられます。

特に好きな人がいる場では、他の人にボディタッチしないよう気を付けたいところですね。逆に、その人にだけ触れ、「自分にだけボディタッチをしてくれる」と感じさせることで、相手にさりげなく好意を伝えられるかもしれません。

上手なボディタッチで相手との距離が縮まるかも！？

愛情や信頼の気持ちを行動で伝えることができる、ボディタッチ。触れ合いから、恋心が芽生えてふたりの距離が近づくことがあります。

ただし、ボディタッチをされた時にどう感じるかについては、個人差があるので、相手の反応を見ることも大切。親愛の気持ちを込めつつも、自然な感じで触れられるといいですね！


取材・文／おかゆ


【監修】
竹内えつこさん
心理カウンセラー。大学時代に心理学を学び、卒業後はバーテンダー、アロマセラピスト、アロマ講師、カウンセラーという、異色の職歴を持つ。得意なジャンルは夫婦問題・パートナーシップ。現実的かつ理論的なアドバイスに定評があり、悩みを抱えている多くの女性たちから支持を得ている。
公式ブログ：https://counseling-sou.com/blog/


【データ出典】
・ご自身に関するアンケート
調査期間：2023/2/8〜2023/2/9
有効回答数：412人※206人（男性）、206人（女性）
（インターネットによる20〜30代男性・女性へのアンケート調査 調査機関：マクロミル）