♯ダイエット

皆様こんにちは！
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます✩*.ﾟ
ラグナヴェール名古屋の栗原です(*´◒`*)

最近はもう秋というよりも冬ってくらいに寒くなりましたね、、、

ただ、わたくしは四季の中で秋・冬が １番好きなので嬉しいです☃︎＊.°
(前にもはしたような気がしますね､､､笑）


さあ今回は”ダイエット”についてお話したいと思います！


皆様の中にも人生で１度くらいはダイエットに
挑んだ方、いらっしゃるのではないでしょうか( *°ｰ°* )


更にこれから結婚式を迎えるご新婦様、、、
綺麗にドレスを着たいし痩せなきゃ、、、って思っている方も
いらっしゃるのではではないでしょうか(´,,•ω•,,`)


過去に幾度となくダイエットすると言い
３日坊主に近いくらい続かなかった私、、、、


私がダイエットを決意したのは
学生を卒業してから着々と太り続け、、、
ついに人生MAX体重に突入し見たこともない数字を目にしたからです。笑


ホットヨガに通って見たり(過去のブログ参照)、
ランニングシューズを買って(←形から入るタイプ）
走ってみたり、縄跳びを飛んでみたり
宅トレ(家でするちょっと長めの筋トレ)をしてみたり
キュウリを食前に１本食べてみたりと様々なダイエットに
挑戦してきました笑笑


こんなにもたくさんのことに挑んだ私ですが
長く続いて２か月、、、( ；´Д｀)


しかもあまり結果はでず、モチベーションも上がらず、、、

そんな私が今ダイエットを始めて１ヶ月

なんと、、、、な、なんと、、、なんと！！！！！
(早く言えよと思った方、もうすぐ言います(๑¯﹀¯๑)☆　）


なんとですね、、、、 １ヶ月で－４kgしたんです！！！！！！！！！


快挙じゃないですか!?!?!?


私がしているダイエットは｢糖質オフダイエット｣
というものなのですが、正直あまりおススメはできない
ダイエット法ではあるのですが、、、

私には１番あっていたようでかなりするする体重が落ちました。

体調などにも影響する方もいらっしゃるとおもうので
強くおススメすることはできないのですが
今回思ったことは、自分に一番合うダイエット方法を
探すことが大切なのだなと思いました(*´˘`*)


嫌だな、筋トレしたくないな、走りたくないな、
ごはん食べたいな、、、、って思いながらするダイエットは
モチベーションも上がらないし、ストレスが溜まってしまいます。


ストレスがたまる＝肌荒れや体調の乱れ暴飲暴食に
繋がってしまいますので逆効果(´;ㅿ;｀)


あとは何かモチベーションが上がることを見つける！！
そして毎日同じ条件で体重計に乗って記録をつけて
今の自分に向き合うこと。凄く大切なことだなって思いました


私のモチベーションは－5kgしたら
東京(千葉?)の某有名キャラクターのいるテーマパークに
連れっていってもらえることです(๑¯﹀¯๑)♡
(単純、、、って思った方、その通りです笑)


皆様もダイエットをするときは楽しく、
ストレスフリーで自分に合ったやり方を見つけて
あせらずゆっくり頑張りましょう！！

今ダイエット真っ最中の方は一緒に頑張りましょうね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)


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ご好評につきお席がすぐに埋まってしまいますので
ご予約はお早目に！！！！

スタッフ一同お待ちしております.｡.:*･ﾟ♡


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