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ＧＬＯＢＡＬ　ＷＥＤＤＩＮＧ　ＤＩＡＤＥ（グローバル　ウエディング　ディアーデ）のプランナーブログ「『緑茶の魅力』」

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『緑茶の魅力』

更新：2018/1/28 20:18

ディアーデブログをご覧のみなさま、いつもありがとうございます！！

新しい年があけて
１月も今日が最後の日曜日ですが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

この間の雪といい、最近の寒さといい
体調など崩されていませんでしょうか？？

今日が『緑茶』について少しご紹介

お茶といえば茶カテキン

カテキンとはお茶に含まれるポリフェノールの一種で、
お茶を飲むと渋みや苦みを感じるのは
この茶カテキンが含まれているからなんです

カテキンはポリフェノールの中でもフラボノイドという種類に分類されます

緑茶には強い殺菌効果があり、
食中毒や風邪、インフルエンザの予防もしてくれます

整腸作用、口臭・虫歯予防、リラックス効果、
美肌効果、代謝促進など体に嬉しいことがたくさん含まれている飲み物ですよね

また、抗アレルギー作用があるので、
花粉に悩まされている人にもおすすめです

お茶の栄養を効果的に吸収するのは
通常の茶葉ではなく、粉末にした緑茶もいいですね

粉末タイプの緑茶は全ての栄養素が
お湯も水にも溶けるので効率が良いと言われています

ですが、一説によりますと、
胃の中でのカテキンの吸収率は
急須で入れたものよりも低いと言われていますので
忙しい時には粉末茶やペットボトルのお茶を、
時間のある時には急須で入れて飲むなど
いろいろな飲み方で楽しめるといいですね

ペットボトルの緑茶は種類によって
カテキン濃度が異なりますので
できるだけ濃度の高いものを選ぶといいそうですよ

とはいえ飲み過ぎには注意して、
バランスの良い食事や適切な睡眠時間をとって
体調管理していきましょう

調理
引っ越してきたミヤガワ

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
群馬県高崎市の結婚式高崎駅から徒歩2分の一組貸切空間
グローバルウエディング

ディアーデ～
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～

■ 会場詳細

↓http://zexy.net/wedding/c_7770045118/

■ ブライダルフェア情報

↓http://zexy.net/wedding/c_7770045118/fair/?isHead=true&inrlead=halltop_bfbtn_center

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