冷えた脂肪にはマッサージを…☆

皆さまこんにちは、ヤマノエステサロンです　(^^♪

だんだんと寒くなってきましたが、皆さま風邪などひかれていませんでしょうか

さて、今年も食欲の秋がやってきました

皆さま、美味しいもの食べていますか？

服も厚着になって隠せちゃうので、ついついごまかしてしましちゃいそうですが、

お肉がついたなぁ、という時は是非早めの対応を


ダイエットには代謝をあげる為、筋肉量をふやす事が大切です！

体は、骨・筋肉・脂肪・筋肉と脂肪の間に老廃物の順番の構造になっており、

運動したからスグに筋肉が鍛えられるものではありません

まずは脂肪をほぐす事！老廃物を流す事！が大切です

硬くなったり冷えた脂肪はマッサージで柔らかくし、

分解しやすい状態を作らなければいけません

なので、運動をしてダイエット！！っと思ったら、

運動とプラスで脂肪をほぐす事が大切なのです


自分では難しい脂肪をほぐして適度な運動を！

老廃物を流すのは是非ヤマノエステにお任せ下さい

皆さまのご来館、たのしみにお待ち申し上げております