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『晩夏の陽射しにご注意を』

更新：2012/9/3 17:31

夏も終盤に差し掛かりましたが、
日焼けはここからが油断できません。
美肌・美白もきちんと守りたい、というお悩みをお持ちの方も
多くいらっしゃるのではないでしょうか。

最もとりかかりやすい日焼け防止対策、
日焼け止めも、塗り方によって、様々な効果が期待できます。

肌には個人差があるので、
ご自分の肌質に合うものや、塗って心地が良い
ローションやクリーム、ミルクを選ぶと良いでしょう。
陽射しが強い時期は、毎日塗る方が効果的です。
軽いつけ心地のものを選びましょう。

日焼け防止ローションなどですが、
１日のうちで紫外線が強い時間(午前10時～午後2時)、
この４時間は特に気をつけて塗ることを心がけてください。

外出をせず、家などの屋内にいるときでも、
窓からの日光・陽射しで紫外線をあびてしまうので、
お部屋などにいるときでもかかさず、
毎日塗ることをおすすめします。

塗る際に気をつけたいのが、
「おでこ」「鼻」「目の下の頬の高い部分」など。
特に紫外線を浴びやすいので、重ね塗りをすることをお勧めします。

そして忘れがちなのが、「首筋」「手の甲」「耳」。
ブライダルでは、アップスタイルにすることが多いので、
顔の白さをキープできても、首が日に焼けてしまっては、台無しです。
手の甲は、指輪をしている手元など意外と注目されるポイントです。
手を洗う度に、軽くローションを塗り直しましょう。
それでも日に焼けてしまったら、手の色と合うネイルカラーでカバーしましょう。

外出するときの注意ですが、
日焼け止めローションなどを塗るだけでなく、
日傘や帽子、手袋やサングラスを着けると
紫外線カット(UV)カットに効果があります。

日傘や手袋がちょっと邪魔という方は、
帽子とサングラスをつけるだけでも良いです。
サングラスはガラス部分が大きめのものを選ぶと良いでしょう。
外出時は上空からの日光だけでなく、
アスファルト道路からの照り返しによる紫外線も
あることを覚えておいて下さいね。

外出時の衣服ですが、白よりも濃い色の生地の方が
紫外線を通しにくいので、洋服のチョイスにも気を付けましょう。
ノースリーブの服などは、できるだけ避けましょう。
一枚上に羽織ったり、首にスカーフを巻いたりしましょう。

最後に、
日焼け防止対策には毎日かかさず日焼け止めローションなどを塗る、
外出時は帽子や大きめのサングラスをして服は濃い色のものにする、

以上が日頃の日焼け対策です。
日課にするとそれほど面倒ではなくなります。
是非試してみてくださいね。

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