食べ過ぎ注意( ..)φ

ブログをご覧の皆様、こんにちは

梅雨といっても今年はほんと～に暑いですね

体調管理も気を付けないといけませんね

私自身、ひとりの体ではないもので・・・尚一層体調管理には気をつけております

しかし、暑い毎日が続くとどうしても冷たくて食べやすい食事を選びがちになってしまいませんか？

そうめんやざるそば、ざるうどん、冷やし中華・・・炭水化物ばっかり他にもコーラやアイス・・・

そして夏といったらビールは、ん～～～我慢我慢

こんな食生活ではそりゃ～体重は増える一方で、病院で怒られちゃいますよね

上司には、ドラミちゃん・ドラム缶・ムーミンなどとネタにされる毎日です

元気におなかの中をモコモコ遊んでいる我が子の為にも、これからはバランス良く食事をとらなきゃいけませんね

話は私のデブ日記になってしまいましたが

お話ししたかったことはというと

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