３カ月以上続けたから自信が持てた！やってよかった「花嫁美容」TOP5｜ゼクシィ

３位　二の腕のケア どんな「二の腕ケア」をした？ 立ったまま壁に両手をついて行う壁腕立て伏せを毎日30～50回しました。二の腕のたるみが引き締まって効果を実感！SNSで花嫁さんの写真を見て、モチベーションを上げていました。（ry…

指痩せしたい！指輪が似合う細い指を目指すマッサージ＆細見えテク｜ゼクシィ

後にグーパー体操。筋肉を感じるくらい力強く握り、しっかりと広げます。 簡単なセルフケアなので、朝起きてすぐ、あるいは休憩時間に、一日何度か行うといいでしょう」 食べ物についても、「塩分を取りすぎたときは、昆布でカリウムを摂取するようにするといいですよ」とのこと。 …