彼の禁煙希望！上手に勧めて成功させるには？
タバコは値上がり、健康のために分煙化が叫ばれている昨今。タバコを吸える場所もどんどん減っていたりして、世の中的に禁煙＆減煙ブームですよね。…ですが、「ひと箱1000円になっても吸ってやる！」という愛煙家さんも、そこかしこで健在の様子（苦笑）。まぁ、愛煙家とまでは言わなくても、夫や彼氏が喫煙者で、“タバコ被害”を受けている非喫煙者の妻＆彼女の皆さんも少なくないはず。値上げに伴う金銭的な問題や、部屋や洋服にニオイがついてイヤ！という精神的（？）被害のほか、健康面でも心配してしまいますよね。そんな「禁煙してほしい！」と心の底から願っている妻＆彼女は、どうしたら夫＆彼氏に禁煙させることができるのでしょう？
そこで、20〜30代の女性にアンケートを実施。まずは現在、パートナーがタバコを吸っているカップルがどれくらいいるのか、リサーチしてみました。
「彼や夫は現在タバコを吸っていますか？」（回答者数：257）
・Yes…38%
・No…62%
と、喫煙している夫＆彼氏は４割以下で、意外や意外、タバコを吸わない男性の方が多いことが判明。これはもしや、妻＆彼女が頑張って禁煙を勧めた結果だったりして！？
そこで今度は、「彼や夫がタバコを吸っている」と回答した人に、「彼や夫に一度でも禁煙を勧めたことがありますか？」と質問してみたところ、67%が「ある」と回答。禁煙を勧めた理由としては、「自分が吸わないので、タバコのニオイが気になる！私と一緒にいる時は吸わないと約束させました」（25歳）、「子どもが生まれた時のことを考えると、早めに禁煙してもらった方がいいから」（28歳）など、子どもや自分への悪影響や不快感からの「訴え」が多い模様。確かに、例えば結婚して引っ越した新居が一気にタバコ臭くなったら…と考えると、希望に満ちた結婚生活も色あせそうですよね（苦笑）。
では、妻＆彼女から禁煙を勧められた夫＆彼氏のリアクションはどうだったのでしょう？こちらもリサーチしてみたところ、58％の夫＆彼氏が「禁煙にチャレンジしてくれた」とのこと！妻＆彼女への愛は強し…ですね。では、半数以上の夫＆彼氏を禁煙に導いた誘導法を教えて！
●「電子タバコをプレゼントしたら、その日から一切吸わなくなりました」（28歳）
●「禁煙セラピーの本を勧めたところ、少しずつ本数を減らし、とうとう禁煙に成功！」（34歳）
●「一緒に禁煙外来に行ったところ、タールの低いものに減らすところまで来ています」（26歳）
などなど、皆さんいろいろな方法で禁煙を勧めた様子。ちなみに、最終的に禁煙に成功した夫＆彼氏は21%と、あまり多くはないけれど、本数を減らしたり、タールの低いものに変えたりして、現在も減煙中という人は40%もいるとか！その努力が実って、禁煙に成功する日も近いかもしれませんね♪
ところで、今回アンケートに回答してくれた皆さんは、電子タバコや禁煙本などの禁煙補助アイテムを巧みに利用して、夫＆彼氏を禁煙に誘導させたケースが多くみられたけど、実際、禁煙を上手に勧めるにはどうしたらいいのでしょう？強く言ったり、ネチネチとタバコの悪さを語っても、あまり効果はなさそうな気が…。ということで、心理コーディネーターの織田隼人さんにお話をうかがいました。
「ストレートに『タバコをやめて』と言ってみても、自分の行動を管理されることを嫌がったり、意固地になったりする男性もいます。それに喫煙家は今、嫌煙家からかなり追い詰められている状況。そんななかで、妻や彼女にまで嫌煙家と同じようなことを言われたら、攻撃されている気持ちになってしまうはず。ですので、禁煙の勧め方としては、『やんわり伝えること』、『周りから固めること』がポイント。『やめて』ではなく『1週間やめられたら◯◯をあげる』など、ご褒美を出すといいでしょう。一生やめるのはムリだという人も、１週間なら『俺でもできそう…』と感じるはず。それを４回くらい続けることができれば、自分でも気づかないうちに自然と禁煙できて、成功する…なんてことも可能性としてはゼロではないです。また、夫や彼の周りの喫煙家を仲間にするのも手。タバコの値上がりの影響で、最近では、タバコをやめようと思っている喫煙家は多いので、そういう人を見つけたら、彼のことも誘うよう頼んでみましょう。夫や彼にとって喫煙家は『仲間』なので、そういう人の提案なら比較的素直に聞くはずです」
また、織田さんによると、ストレス発散のためにタバコを吸う男性も多いとか。そういう男性が禁煙し始めると、仕事など日常生活のストレスと禁煙のストレスでいっぱいいっぱいになってしまうので、禁煙中は、いつも以上に優しく接して、心のサポートをしてあげましょう。
禁煙をするのは夫や彼だけど、妻＆彼女から勧めた禁煙なら、なおさら精神的なサポートは必要！嫌煙家のごとく、ただ「タバコやめてよ！」と言い放つのではなく、「私もサポートするから、ふたりで頑張ろう♪」と二人三脚で頑張れば、夫や彼の禁煙成功率も上がるかも！？夫や彼氏の禁煙を切に願っている女性の皆さん、試してみる価値アリですよ！（大高 志帆／verb）
【取材協力】
織田隼人さん
心理コーディネーターとして活動。男女の心理の違いを広める。著書に『愛でセックスを買う男・セックスで愛を買う女』、『追いかけられる女になる』などがある。
織田隼人さん公式ブログhttp://oda999.tea-nifty.com/blog/
【データ出典】
ゼクシィユーザーアンケート「年の差婚や禁煙について」
調査期間／2010/10/14〜10/18
有効回答数／257人（女性）
そこで、20〜30代の女性にアンケートを実施。まずは現在、パートナーがタバコを吸っているカップルがどれくらいいるのか、リサーチしてみました。
「彼や夫は現在タバコを吸っていますか？」（回答者数：257）
・Yes…38%
・No…62%
と、喫煙している夫＆彼氏は４割以下で、意外や意外、タバコを吸わない男性の方が多いことが判明。これはもしや、妻＆彼女が頑張って禁煙を勧めた結果だったりして！？
そこで今度は、「彼や夫がタバコを吸っている」と回答した人に、「彼や夫に一度でも禁煙を勧めたことがありますか？」と質問してみたところ、67%が「ある」と回答。禁煙を勧めた理由としては、「自分が吸わないので、タバコのニオイが気になる！私と一緒にいる時は吸わないと約束させました」（25歳）、「子どもが生まれた時のことを考えると、早めに禁煙してもらった方がいいから」（28歳）など、子どもや自分への悪影響や不快感からの「訴え」が多い模様。確かに、例えば結婚して引っ越した新居が一気にタバコ臭くなったら…と考えると、希望に満ちた結婚生活も色あせそうですよね（苦笑）。
では、妻＆彼女から禁煙を勧められた夫＆彼氏のリアクションはどうだったのでしょう？こちらもリサーチしてみたところ、58％の夫＆彼氏が「禁煙にチャレンジしてくれた」とのこと！妻＆彼女への愛は強し…ですね。では、半数以上の夫＆彼氏を禁煙に導いた誘導法を教えて！
●「電子タバコをプレゼントしたら、その日から一切吸わなくなりました」（28歳）
●「禁煙セラピーの本を勧めたところ、少しずつ本数を減らし、とうとう禁煙に成功！」（34歳）
●「一緒に禁煙外来に行ったところ、タールの低いものに減らすところまで来ています」（26歳）
などなど、皆さんいろいろな方法で禁煙を勧めた様子。ちなみに、最終的に禁煙に成功した夫＆彼氏は21%と、あまり多くはないけれど、本数を減らしたり、タールの低いものに変えたりして、現在も減煙中という人は40%もいるとか！その努力が実って、禁煙に成功する日も近いかもしれませんね♪
ところで、今回アンケートに回答してくれた皆さんは、電子タバコや禁煙本などの禁煙補助アイテムを巧みに利用して、夫＆彼氏を禁煙に誘導させたケースが多くみられたけど、実際、禁煙を上手に勧めるにはどうしたらいいのでしょう？強く言ったり、ネチネチとタバコの悪さを語っても、あまり効果はなさそうな気が…。ということで、心理コーディネーターの織田隼人さんにお話をうかがいました。
「ストレートに『タバコをやめて』と言ってみても、自分の行動を管理されることを嫌がったり、意固地になったりする男性もいます。それに喫煙家は今、嫌煙家からかなり追い詰められている状況。そんななかで、妻や彼女にまで嫌煙家と同じようなことを言われたら、攻撃されている気持ちになってしまうはず。ですので、禁煙の勧め方としては、『やんわり伝えること』、『周りから固めること』がポイント。『やめて』ではなく『1週間やめられたら◯◯をあげる』など、ご褒美を出すといいでしょう。一生やめるのはムリだという人も、１週間なら『俺でもできそう…』と感じるはず。それを４回くらい続けることができれば、自分でも気づかないうちに自然と禁煙できて、成功する…なんてことも可能性としてはゼロではないです。また、夫や彼の周りの喫煙家を仲間にするのも手。タバコの値上がりの影響で、最近では、タバコをやめようと思っている喫煙家は多いので、そういう人を見つけたら、彼のことも誘うよう頼んでみましょう。夫や彼にとって喫煙家は『仲間』なので、そういう人の提案なら比較的素直に聞くはずです」
また、織田さんによると、ストレス発散のためにタバコを吸う男性も多いとか。そういう男性が禁煙し始めると、仕事など日常生活のストレスと禁煙のストレスでいっぱいいっぱいになってしまうので、禁煙中は、いつも以上に優しく接して、心のサポートをしてあげましょう。
禁煙をするのは夫や彼だけど、妻＆彼女から勧めた禁煙なら、なおさら精神的なサポートは必要！嫌煙家のごとく、ただ「タバコやめてよ！」と言い放つのではなく、「私もサポートするから、ふたりで頑張ろう♪」と二人三脚で頑張れば、夫や彼の禁煙成功率も上がるかも！？夫や彼氏の禁煙を切に願っている女性の皆さん、試してみる価値アリですよ！（大高 志帆／verb）
【取材協力】
織田隼人さん
心理コーディネーターとして活動。男女の心理の違いを広める。著書に『愛でセックスを買う男・セックスで愛を買う女』、『追いかけられる女になる』などがある。
織田隼人さん公式ブログhttp://oda999.tea-nifty.com/blog/
【データ出典】
ゼクシィユーザーアンケート「年の差婚や禁煙について」
調査期間／2010/10/14〜10/18
有効回答数／257人（女性）
