遠距離恋愛って長続きしなさそうだし、大変そうっていうイメージありませんか？でも、急に彼の転勤が決まったり、進学して学校が離れたり…と、遠距離恋愛になる可能性は誰にでもあるもの。では、どれくらいの人が遠距離恋愛の経験があるのでしょう？20〜30代の女性にアンケートを実施。「遠距離恋愛をしたことありますか？」と聞いてみたところ、なんと60％もの人が「経験アリ」と回答。意外と多くてビックリです！

でも、「私の家から1時間以上かかるところに住んでいたら、遠距離恋愛！」という人もいるくらい、捉え方は人それぞれだったりしますよね。そもそもどこからが遠距離恋愛なのでしょう？恋愛カウンセリングセンター代表の楠本貴之さんに聞いてみました！　

「物理的に何キロ離れているかではなく、会いたくても簡単に会えない状態の恋愛は、すべて遠距離恋愛。例えば金銭的・時間的に余裕のある人同士なら、東京と大阪で遠く離れていても、頻繁に会うことができる状況なので、寂しさはあまり感じないでしょう。でも、離れている場所が東京と神奈川で、距離的には大阪より近くても、学生など交通費が捻出できない場合は、なかなか会えず、もどかしさを感じるはず。となれば、それは遠距離恋愛と言えます」

「距離がどれくらい離れているか」というより「会うことがどれくらい大変か」がカギなのですね。実際、アンケートでも、「遠距離恋愛で大変だったことは？」の質問に、「会いたい時にすぐ会えなくて寂しい」（28歳）、「会う頻度が少ないから、浮気が心配だった」（33歳）など、「会えない不安」を訴える声が圧倒的。やっぱり、遠距離恋愛の難しさはそこにあるのでしょうか？

「どんな恋愛でも、パートナーの一方が寂しさを感じたら、もう一方がそれを解消する必要があります。でも、遠距離恋愛では、たとえ努力したとしても、すぐにそれを解消させるのは困難。頑張っても解消されないことにジレンマを感じ、次第に面倒になってしまいます。すると、寂しさを感じている方は、『こんなに寂しいって言ってるのに、あの人は何もしてくれない』と不満が募ってしまい、結果、恋愛に温度差が生まれてしまうのです。温度差が原因で、寂しさを感じている方が電話やメールを頻繁に繰り返すなど、過干渉な状態になると、干渉された方は相手との関係自体が苦痛に。そして、ふたりの関係は悪化し、いずれ破局へ…となってしまうのですね」

では、どうすれば遠距離恋愛をうまく継続することができるの？

「電話やメールの頻度だけでなく、『仕事関係の人との飲み会の時は、電話に出られない』、『電話に気付いたら、1時間以内に折り返す』など、細かくルールを決めるのが第一歩。そして、ダイレクトに相手に不満をぶつけすぎないことです。寂しさからくる不安に振り回されないことが一番大事なので、ブログやSNSなどで、ほかの遠距離恋愛中の人と意見交換するのもオススメ。『自分だけが不安で寂しい思いをしているわけじゃない』ということがわかり、気持ちもラクになると思いますよ」

また、楠本さん曰く「遠距離恋愛のマイナス点にばかり目を向けず、離れているからこそ、冷静にお互いを見つめられるいいチャンスだと思いましょう」とのこと。たしかに、離れたことで相手の良さが身にしみる、ということはありそう！「相手に自分の良さを実感させるチャンス！」と思うくらいの心の余裕が、遠距離恋愛を成功させるヒケツなのかもしれませんね♪（大高 志帆／verb）

【取材協力】
楠本貴之さん
恋愛カウンセリングセンター代表。恋愛相談から夫婦問題まで、日々多くの人々の悩みに応える恋愛コーチングプロアドバイザーとして活躍中。
楠本貴之さんの恋愛相談BLOG「恋愛駆け込み寺」


【データ出典】
ゼクシィユーザーアンケート「結婚について」
調査期間／2010/5/6〜5/10
有効回答数／369人（女性）