冷えた体にはお白湯がオススメ♪

こんにちは
ヤマノエステサロンです

日に日に寒さが増し、風邪やインフルエンザも流行ってますね…(~_~;)
先週から今週にかけて寒波もすごいとか？！
先日実家に帰ると雪景色でした




さてさて新たな年の幕開けで皆さまワクワクされていますか？？

私も年明け早々に愛犬のお誕生日でＨappyなひと時を過ごせました
中学生の頃に実家にやってきたのですが、今では16歳のおばあちゃんわんこです

環境がいいのか過保護だからか元気ぴんぴんです(*´ω｀*)
朝と夜のお散歩も元気はつらつで行ってご飯も残さずペロリ


人間もそうですが適度な運動が身体にいいですよね～
あとはバランスの良い食事です

私は3年前くらいから“白湯”を飲むことを意識しています
50～60℃のちょい熱をフーフーしながら飲むのが一番おススメ！

冷えた身体は老廃物が溜まっています……
白湯を飲むことで身体を温め、いらないものも洗い流してくれます

特に朝の目覚めの一杯は朝食の消化をスムーズにしてくれるので
私は必ずと言っていいほど飲んでいます

以前はすごく足が冷えていたのが今ではあまり気にならないくらいになりました
皆さまもよかったら試してみてくださいね

健康にこの冬を乗り切って、結婚式の準備も頑張りましょう