『美白対策』

結婚式当日まで気が抜けないスキンケア対策。

本日は「美白に良い食べ物」についてお話します。

美白に良い食べ物の一番手に挙げられるのがトマト。
 
トマトに含まれているリコピンは抗酸化作用があり
紫外線によって皮膚の表面で発生する活性酸素を消去してくれます。

「活性酸素」はお肌をサビつかせる女性の天敵です。

この「活性酸素」を取り除く効果のあるトマトを採ることで
お肌を守りましょう。

トマトは生で食べるより、加熱したり油と組み合わせることで、
美白効果がアップすると言われています。

流行のトマト鍋やトマトソースのパスタなど、
自分なりにアレンジして楽しみながら美白対策に
取り組んでみてはいかがでしょうか。