花粉に負けない体作り☆

ブログをご覧の皆さまこんにちは

いつもアルカンシエル横浜の公式ブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
暖かくなって、卒業シーズンも終わり、新生活が始まる方もいらっしゃるかと思います
皆様いかがお過ごしでしょうか。春になってお出かけする機会も多いと思います。
ぽかぽかして散歩するだけでも気持ちいいですよね
でも、春の時期に大変なことは、花粉 ではないでしょうか。
私も毎年花粉には悩まされております。
花粉対策としては、もちろんマスクや薬を飲んでいる方もいらっしゃると思います。
しかし、いつもの食生活にも影響しているということはご存知でしょうか。
普段から花粉に負けない体作りをしていくことが大切です。
なかでも、乳酸菌類や抗酸化ビタミン系のものは効果的と言われています。
毎日忙しくて料理をつくることができないという方は、
乳酸菌の多く含まれているヨーグルトなど毎日たべるだけで
多少は効果が表れるのではないでしょうか。
見学にお越しのお客様や当日の式に備えて、
花粉に負けず、皆さまの笑顔を見られることを楽しみにしております