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マリッジブルーな気分をホッと&UPさせるこの1曲! 10選

幸せいっぱいのウエディングを控えてるのに、いえ、控えているからこそおちいってしまうマリッジ・ブルー。「ウエディングまで時間がない。間に合うかしら?」「彼と喧嘩してしまった。本当にこの人でいいの?」……と、次々焦りや不安が押し寄せてくるときがありますよね。そんなときにあなたの心をいやし、励ましてくれる応援ソングをあれこれ、紹介しますね。心に寄り添ってくれる1曲を見つけて。

福山さんの隠れた名曲になぐさめられたい

福山さんの隠れた名曲になぐさめられたい

「生きてる生きてく」/福山雅治

福山さんの隠れた名曲。生きていれば正解を引き出すこともあれば間違ったり、失敗したりすることもある。大好きな人に思いをちゃんと伝えたいのに言い方を間違えたり、良かれと思ってやったことがうまく伝わらなかったりする。でも、そういうことはみんなあるから大丈夫って歌ってくれる。まるで、よしよしと、背中をさすってもらうような気持ちになります。

『生きてる生きてく』より/ユニバーサルミュージック/UUCH-5081/1337円(税込)

日常というあたりまえの奇跡に気づいて

日常というあたりまえの奇跡に気づいて

「心に花を咲かせよう」/いきものがかり

私たちが毎日毎日当たり前のように紡いでいる日常という奇跡を見つめ、これが「永遠」という時につながっていることを思えば大丈夫だよと強く、確信を持った声で歌う。今日、明日だけを見ていた視線が遠くを見るようになると、肩の荷が少し降りる気がしてくる。

『My song Your song』より/エピックレコーズ/ESCL-3146/3146円(税込)

駄目だと思い込むあなたは私からみたら完璧!

駄目だと思い込むあなたは私からみたら完璧

「ファッキン・パーフェクト」/P!NK

いつも先のことばかり心配し、みんなに誤解され、相手にされない私……そんな風に考えるあなただけど、私から見たらパーフェクトだから! と歌うパワフルな女性ボーカルに抱きしめられて励まされる気がします。わんわん大泣きし、泣き終えたらスッキリしてくるはず。

『グレイテスト・ヒッツ』より/ソニーミュージックインターナショナル/SICP-2932/2592円(税込)

どんなことがあっても君は君だから変わらずに愛するよ……

どんなことがあっても君は君だから変わらず

「ユー・アー・スティル・ユー」/ジョシュ・グローバン

どんな暗闇の中にあっても君は輝く人だよ、君はいつまでもありのままの君であれ、ずっと君を愛している、と朗々たる男性ポップ・オペラの第一人者が歌う。包み込まれるような優しさにゆったり浸れば、気持ちが落ち着いて、いつもの素敵なあなたに戻れずはず。

『ジョシュ・グローバン』より/ワーナーミュージックジャパン/WPCR-11271/2592円(税込)

正直に気持ちを伝える勇気をもらえる

正直に気持ちを伝える勇気をもらえる

「ブレイブ」/サラ・バレリス

言葉はあなたを傷つけることもあるけれど、正直にあなたの言いたいことを言っていいのよ、その勇敢なあなたの姿が見たいわ、と女性ボーカルが歌う。まるで同性の友達に励ましてもらってるようで、勇気をもらえる。さぁ、怖がらずに本当の気持ちを話そう。

『ザ・ブレスト・アンレスト』より/ソニーミュージックインターナショナル/EICP-1583/2592円(税込)

堂々たる歌声にあきらめない勇気をもらう

堂々たる歌声にあきらめない勇気をもらう

「誰も寝てはならぬ(歌劇「トゥーランドット」より)」/ポール・ポッツ

フィギュア・スケーターの荒川静香が金メダルを取ったときに使った有名なオペラの名曲。そしてドラマチックなこの曲を歌うのは、携帯電話販売店の店員からオペラ歌手になったポール。勝利に導いた曲を奇跡の声が歌い、「きっと私もできる!」と、励ましをもらえるよう。そう、あなたにもできるはず!

『ワン・チャンス オリジナル・サウンドトラック』より/ソニーミュージックインターナショナル/SICP-30465/2808円(税込)

大丈夫、もう雨は上がった、最高のお天気だよ!

大丈夫、もう雨は上がった、最高のお天気だ

「アイ・キャン・シー・クリアリー・ナウ」/ジミー・クリフ

ジャマイカのボブスレーチームを描いた映画『クール・ランニング』の主題歌。目の前が晴れてすべてがよく見えるようになるよ、とレゲエのリズムで晴れやかに歌う男性ボーカルを聴いていると、本当に目の前の霧が晴れて目の前がパァ~と明るくなる気がしてくるから不思議。いっしょに口ずさんでホッと和んじゃいましょう。

『ナンバーワン90s ムービー・ヒッツ』より/ソニーミュージックインターナショナル/SICP-3201~2/3240円(税込)

傷ついて苦しい胸のうちを吐き出したいときにこそ聞きたい

傷ついて苦しい胸のうちを吐き出したいとき

「インヴィジブル」/ハンター・ヘイズ

深く傷いて、言葉を発することもできないでいる人に、君はひとりぼっちじゃないよ、今の気持ちがすべてじゃないよ、と切々と、優しく歌い掛けてくれる。その歌声は友達の温かい抱擁のよう。涙が次々に溢れ、大声で泣いて、そして明日を迎えられる。

『ストーリーライン』より/ワーナーミュージックジャパン/WPCR-15729/2138円(税込)

眠れぬ夜にソッと流して深呼吸をしましょう

眠れぬ夜にソッと流して深呼吸をしましょう

「Tender vibrato」/神山純一

心理学者が監修、心地よいときに発せられるα波を誘導する音色で奏でられる心に安心な音楽。眠れない夜は呼吸が浅くなっているもの。この音楽をBGMに流して、ス~ハ~と深く深呼吸。少しずつ呼吸がゆるやかに、そして気持ちもほぐれ、不安がうすらいでいくはず。お式直前の眠れぬ夜にどうぞ。

『不安をやわらげる音楽』より/TENDER SOUND JAPAN/TDSC-9/2057円(税込)

信じることをやめないで!

信じることをやめないで!

「ドント・ストップ・ビリーヴィン」ジャーニー

信じることをやめないで!と高らかに歌う1980年代から歌い継がれるロックの名曲。フィリピンのストリートチルドレンからロックスターになったボーカリストの力強い歌声に、自然と感動の涙が流れてスッキリする。カラオケで一緒に歌えば、不安もどこかへ飛んでいくよう。

『REVELATION(レヴェレイション)』より/キングレコード/KICP-1321/4012円(税込)

from編集部『音楽は心のサプリです』

友達に話したいけど、「もうじき結婚式でいいね。幸せだね」と言われると、中々相談できなくて、にっこり笑顔で「うん、幸せだよ」とついつい答えてしまう。そして「私だけこんなに悩んでるの?」「こんな風に考える私が悪いんじゃないかしら?」「花嫁って世界1幸せなはずじゃないの?」と、だんだん自分への疑問になってくる――でも大丈夫。あなただけじゃない! ウエディングを迎えようとする多くの女性があなたと同じように悩んでいる。あなたはひとりじゃないから! あなたは十分にがんばっているから! だから、落ち込んだときはお茶を入れ、ホッとひといき。励まし、慰めてくれる音楽を聴いて、少しのんびり過ごしましょう。ほら、心が次第にほぐれて、幸せをかみしめられるはず。音楽は心のサプリ。じわじわ効いて、また幸せな気持ちを取り戻せるはずです。

取材・文/和田靜香
※記事内の商品の取り扱い及び金額は2014年11月時点のものです。

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