☆大人ニキビができる原因☆

ブログをご覧の皆様こんにちは

本日のブログ担当は美容です！


今回のテーマは大人になっても突然できる大人ニキビや吹き出物


これにはかならず原因があるので、普段の生活を見直すチャンスです！！

大人ニキビができてしまったら見直すべき生活習慣のご紹介です


１０代の頃のニキビと違い大人になってから突然出来てしまうニキビや吹き出物には悩まされますよね。

一度出来てしまったら治りにくいし、ちょっと気を抜くとまた出来てしまうのが嫌ですよね。


大人ニキビは何かのサインなのです．．．


普段の洗顔や生活習慣を見直すことで大人ニキビを予防することが出来ます。


では、大人になってもニキビが出来てしまう原因をご紹介します


その１・・・皮脂の分泌過多ではない

１０代の頃のニキビは皮脂の分泌過剰によるものです。
そのため毛穴がつまり頬やTゾーンに出来やすく洗顔により解消されます！
大人ニキビは皮脂の過剰が原因ではないため対策法も異なります。


その２・・・古い角質の蓄積と肌の乾燥が原因

大人ニキビの原因はお肌の代謝が悪くなり、ターンオーバーが悪くなることです
そのため、古い角質で毛穴を防いだり乾燥により、
角質がさらに固く厚くなりニキビが更に頑固なものになってしまいます！
毛穴がふさがるとアクネ菌が増殖し、それによりできるのが大人ニキビなのです。


その３・・・ストレスや睡眠不足

日常生活で誰もが多少なりと感じるストレスや睡眠不足
このことによりホルモンのバランスが崩れてしまいます。
女性ホルモンであるエストロゲンはお肌の潤いを保ち、プロゲステンは皮脂の分泌を促進してくれます。
ホルモンのバランスが崩れると、美しいお肌を保つ要素が失われるため、肌荒れや大人ニキビの原因になります。


その４・・・食生活の変化

仕事が忙しかったり、一人暮らしだと外食やコンビニのお弁当で済ませることも多いと思います。
そうなると栄養バランスが崩れ、大人ニキビの原因になります。
食物繊維の不足や動物性脂肪の摂取過多も便秘の原因となります。
そのため老廃物が蓄積し大人ニキビができやすくなります


その５・・・メイク落としや洗顔料

毎日のメイク落としの際にささっと簡単に済ませていると毛穴にメイク汚れが残ってしまいます。
このメイク汚れが知らず知らず蓄積し大人ニキビの原因になります。
また、洗顔の際にゴシゴシ擦りすぎるとお肌を傷つけるだけでなく余分な皮脂まで洗い流してしまいます。
また、洗顔後のすすぎ残しが原因でアクネ菌が繁殖してしまいます。
タオルで拭く際のゴシゴシもお肌を傷つけます。


その６・・・その他の生活習慣による原因

その他、喫煙による血行不良、過度なダイエット、冷え等大人ニキビができる原因が考えられます
大人ニキビができたら生活習慣を見直すチャンスです！


その７・・・ニキビが出来る場所でも原因が異なる

おでこ、あご、頬等顔だけでなく、背中などニキビが出来る場所により原因が異なります！


◯頭皮
　シャンプーやコンディショナーのすすぎ残し、整髪料、
　ヘアカラーやパーマ剤が合わないことも起因します。
　また紫外線や帽子などによる蒸れのためアクネ菌が増殖してしまいます。

◯おでこ・生え際
　シャンプーや洗顔料のすすぎ残し整髪料が原因です。
　前髪が当たる事により治りが悪くなり悪化することもあります

◯Tゾーン
　毛穴のつまりが原因です。
　メイク落としを簡単に済ませたり洗顔後のすすぎ残しが起因します。

◯顎
　ストレスや冷え等内面的な不調が出やすい場所です。
　疲れが出やすい場所なのでストレスケアをしてあげましょう！

◯口の周り
　口の周りに出来るニキビはストレスによるホルモンバランスの乱れが原因です。
　メイクや食生活の乱れも出やすい部分です。
　内臓が弱っている時も口の周りが荒れやすくなっています。

◯背中
　見えない分ケアにも困る背中ニキビの原因はシャンプーや石鹸のすすぎ残し、
　汗をあいた後の蒸れ、ストレス、食生活の乱れが原因です



このように大人になってからのニキビはストレスからの

ホルモンの乱れや生活習慣が起因していることがわかります


私は大丈夫と思っている、あなた！！

これを見て、生活習慣を見直していきましょう



次回のブログもお楽しみくださいませ