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家計ダイエット あなたにもできるコワザ集


3.お金のプロが提案 ダレでもできる家計節約ワザで年間100万貯めよう

  お金のプロ・丸田さんから家計全般の引き締めワザを学ぶのがこのページ。
節約を考える際には、まず家計全般のムダを見直すことからはじめよう。
使い方や料金プランを見直すだけでも大きく節約できたりするよ!
買い物や料理が楽しくなる工夫やお得なチケットの利用など、
家族みんなで無理なく節約できる方法を考えよう。
丸田 潔さん
丸田 潔さん
あるじゃんでも活躍中のマネーライター。1000を超える節約・貯蓄の実例取材と自らの経験にもとづく節約法を提案する。著書に『お金がたまる人 たまらない人』(主婦の友社)などがある。

ワザ1 食費 ワザ2 食費
簡単で美味しくできる料理本で
高くつく外食費が削れる


料理本家食が楽しくなれば、わざわざ高い外食をする必要がなくなります。それにはグルメ本より料理本を。簡単で美味しく作れる料理本と出会えれば、自然と食費が節約できます。オススメは『ビンボーDeli.』『100文字レシピ』(共にオレンジページ)です。
安くて新鮮なお店で必要なものだけを買おう

買い物のポイントはまず安売りの広告のチェック。私の場合は地元の商店街が、安く新鮮なものを売っているので利用しますが、スーパーでも広告の安売り商品で、その日必要なもののみを買うようにすればムダ買いはありません。また試食品は新鮮で安いお店のお勧め品。購入もOK。

ワザ3 食費 ワザ4 光熱費
日持ちする乾物や雑穀など、使う材料も工夫

乾物や雑穀時間がない人におすすめの食材が乾物類です。日持ちがし、まとめ買いむき。煮るなどの下ごしらえをして保存しておけばいろいろな料理に使えかかる手間も半分。体にいい雑穀類もおすすめです。
お風呂の残り湯は節約&生活の潤い

お風呂の残り湯お風呂の残り湯を洗濯に使うだけでなく、ガーデニングの花の水やりに活用します。水道代の節約になるばかりでなく買えば何千円単位になる花もタダ。部屋に飾れば気持ちも潤います。パセリなど野菜も作れば食費も節約に。

ワザ5 光熱費 ワザ6 光熱費
高くつく冷暖房費を見直せば
節約率も大幅アップ


蔦自宅が仕事場のため、ただでさえ高くつく冷暖房を1日つけっ放しということも。夏はエアコンの設定温度を高めにし、塀に蔦をはわせ熱射を避けるなど。冬は床暖房なので東京ガスの『暖らんぷらん』(基本料金を高めに設定するとガス1立方メートルあたりの単価が安くなるプラン)でわが家では年間約4900円の節約になります。
白熱電球を電球型蛍光灯

平均で電力消費の16%を占める照明。白熱電球も省エネタイプの電球型蛍光灯ランプに変えると、電気代は4~5分の1にダウン、寿命は6倍にもアップ。わが家ではキッチンと仕事場の補助光用を省エネタイプに交換済みです。

ワザ7 光熱費 ワザ8 光熱費
ますます進化! 超省エネ家電製品を使う

省エネ化著しい400Lクラスの冷蔵庫の電気代は10年前の同クラスの5分の1以下。松下電器の場合、年間2万2200円の節約効果あり。15万円前後しますが、7年でモトが取れる計算に。エアコンや洗濯機も省エネ化が進んでいるので買い替えるなら省エネタイプを選ぼう。
夜型生活なら「おトクなナイト」契約に変更を

夜間の電気使用料が多い人は東京電力の「おトクなナイト」契約を。電気料金単価を昼間と夜間に分け、夜間を70%安く、昼間は30~40%割高に設定。23時~翌7時の8時間と、22時~翌8時の10時間の2種でそれぞれ夜間料金に。

ワザ9 通信費 ワザ10 通信費
ドコモの「モバイラーズチェック」は
金券ショップで


モバイラーズチェック携帯電話版のテレカを利用すると、簡単な操作で、携帯電話の請求額の総額から、カード料金分が割り引かれます。金券ショップで安く購入すれば、そのディスカウント分がお得になります。
固定から携帯への通話は
固定発携帯通話サービスで節約しよう


東京電話加入者で固定電話から携帯へかける場合はまず0081をプッシュ。たとえばボーダフォンへ昼間3分間かけた場合、126円かかるが56.7円に。NTT東日本の場合は0036へ。

ワザ11 レジャー費 ワザ12 レジャー費
旅の計画を立てたらオトクな切符を手配

JRなど各鉄道会社で販売しているお得きっぷが旅に便利。JR東日本の「土・日きっぷ」は週末の2日間、新幹線も特急も指定席OKで乗り放題(大人1万8000円、子ども3000円)です。
都内の美術館や動物園などが安くなる
「ぐるっとパス」がオトク!


ぐるっとパス東京都内にある美術館や動物園など44施設の入場券や割引券がセットになったパス。1冊2000円で有効期間は初回利用時から2カ月。夏休みにあわせ購入し集中して利用すればお得です。

ワザ13 レジャー費 ワザ14 ポイント
株主になれば各種特典も受けられる

株主優待を実施している会社の株主になると、年に1~2回、その会社の製品や優待券などが無料でもらえます。JR東日本の場合は、乗車券・特急券が優待券1枚で2割引、2枚使用で4割引までの特典あり。他にも私鉄各社では遊園地など関連施設の割引があることも!
節約の基本は「家計簿チェック」から

家計簿無理せず効率良く節約するためには、まず自身の家計収支を知ることが大切。家計簿をつけ費目ごとの支出額をつかめば、おのずとムダや削れる部分が見えてきます。使いやすい家計簿や家計ソフトを利用し、家計を把握することこそ節約成功の鍵!
→NEXT 4.先輩主婦に学ぶ クチコミ節約ワザ21