忘れられない元カレ…どう踏ん切りつける？
私の友人に、新しい恋に臆病になっている女子がいます。なんでも、３年も前に別れた元カレのことが忘れられないんだとか。別れてから一度も会っていないうえに、その人には新しい彼女がいるらしいのに…。
友人のように、過去の恋愛にとらわれて先に進めない人はどれぐらいいるのか…20〜30代の女性にも「別れてからかなり経つのに、忘れられない元カレはいますか？」と聞いてみました。すると37％の人が「いる」とのこと。おお！結構いらっしゃいますね。皆さん、なぜその元カレのことを忘れられないの？
●「性格や価値観など全てが似ていて、この人以上に合う人なんていないと思っていたし、今でもそう思うから」（25歳）
●「自分にないものを持っていた人で、むりやり相手に合わせてしまっていたことが、別れる原因でした。今でも、あのとき素直に接することができていたなら、何か違ったのかもしれないと考えてしまいます」（29歳）
●「普段はクールだけど、ふたりでいる時の態度がいきなり変わるところが好きだった。どんなに冷たくされても、ほかに彼氏ができても、彼をずっと忘れることができません」（24歳）
●「彼の全部が大好きでした。女癖の悪い人だったけど、それでも許せてしまった」（29歳）
●「いい面（見た目が好みドンぴしゃの憧れの先輩だった）と、悪い面（最終的にはＤＶ・ストーカーになり、警察沙汰になってしまった）の両方が強烈だったから」（24歳）
思い出しては思わずキュン…というケースから、心の傷が癒えないケースまで、いろいろあるようですね…。ただ、「忘れられなくて、前に進めない」というのは共通のよう。恋愛コラムニストのひかりさん、どのように踏ん切りをつければいいのでしょう？
「大好きな人との別れを乗り越えられた人というのは、その恋愛をしていたころの自分よりも成長をしているパターンが多いです。『もうあのころの自分には戻りたくない』という思いとともに、過去の恋にも踏ん切りがつけられるのです。もしかしたら、その元カレは、『次の恋に進むための縁』だったのかもしれません。だからこそ、その恋愛で学ぶべきことをきちんと学んで、先に進む必要があります」
う〜ん。頭では理解できても、失恋から何かを学ぼうとはなかなか思えないです…。
「失恋直後はつらいと思いますが、気持ちが落ち着いたら次に進むためにも、その失恋から『自分の弱さ』を学ぶことが大切です。どんな恋愛でも、100％相手が悪いということはありません。例えば、自分の都合のいいように相手を見ていなかったか？とか、受け入れられたいという気持ちから子どもっぽい行動を取らなかったか？など、自分にも悪かった点はあるはずです。振り返るのはつらいですが、きちんと学んで、成長することができたら、次はもっとすてきな恋をつかむことができますよ」
なるほど。自分の弱い点を学んでそれを克服できたとしたら、元カレからも卒業できるかもしれませんね。
ちなみに、「好きで忘れられない」だけでなく、ひどいことをされたなどで「心に傷ができて忘れられない」というケースも少なくないようですが、こういう場合はどうすればいいですか？
「自分を傷つける相手と付き合い続けていいことなど、一つもありません。別れて正解なのです。『明るい未来のために、別れてよかった』と心を切り替えることが大切です。“過去”ではなく、“未来”に目を向けましょう」
つらい別れがあったからこそ、次の恋はきっと大切にできるはず。次の恋を、末長いものにするためにも、別れはしっかり受け止め、自分の糧にしないと！ですね。（山崎 はるな）
【取材協力】
ひかりさん
恋愛コラムニストとして、新聞やWEBなどにさまざまなコラムを執筆。「All About」では「恋愛」ガイドを担当。ブログ「ホンネのＯＬ“婚活”日記」は月35万PVを誇る。近著にエッセイ『恋愛の青い鳥』（ＴＷＪ刊）。
【データ出典】
ゼクシィユーザーアンケート「元カレや男性より男らしい女性について」
調査期間／2012/8/23~9/4
有効回答数／128人（女性）
友人のように、過去の恋愛にとらわれて先に進めない人はどれぐらいいるのか…20〜30代の女性にも「別れてからかなり経つのに、忘れられない元カレはいますか？」と聞いてみました。すると37％の人が「いる」とのこと。おお！結構いらっしゃいますね。皆さん、なぜその元カレのことを忘れられないの？
●「性格や価値観など全てが似ていて、この人以上に合う人なんていないと思っていたし、今でもそう思うから」（25歳）
●「自分にないものを持っていた人で、むりやり相手に合わせてしまっていたことが、別れる原因でした。今でも、あのとき素直に接することができていたなら、何か違ったのかもしれないと考えてしまいます」（29歳）
●「普段はクールだけど、ふたりでいる時の態度がいきなり変わるところが好きだった。どんなに冷たくされても、ほかに彼氏ができても、彼をずっと忘れることができません」（24歳）
●「彼の全部が大好きでした。女癖の悪い人だったけど、それでも許せてしまった」（29歳）
●「いい面（見た目が好みドンぴしゃの憧れの先輩だった）と、悪い面（最終的にはＤＶ・ストーカーになり、警察沙汰になってしまった）の両方が強烈だったから」（24歳）
思い出しては思わずキュン…というケースから、心の傷が癒えないケースまで、いろいろあるようですね…。ただ、「忘れられなくて、前に進めない」というのは共通のよう。恋愛コラムニストのひかりさん、どのように踏ん切りをつければいいのでしょう？
「大好きな人との別れを乗り越えられた人というのは、その恋愛をしていたころの自分よりも成長をしているパターンが多いです。『もうあのころの自分には戻りたくない』という思いとともに、過去の恋にも踏ん切りがつけられるのです。もしかしたら、その元カレは、『次の恋に進むための縁』だったのかもしれません。だからこそ、その恋愛で学ぶべきことをきちんと学んで、先に進む必要があります」
う〜ん。頭では理解できても、失恋から何かを学ぼうとはなかなか思えないです…。
「失恋直後はつらいと思いますが、気持ちが落ち着いたら次に進むためにも、その失恋から『自分の弱さ』を学ぶことが大切です。どんな恋愛でも、100％相手が悪いということはありません。例えば、自分の都合のいいように相手を見ていなかったか？とか、受け入れられたいという気持ちから子どもっぽい行動を取らなかったか？など、自分にも悪かった点はあるはずです。振り返るのはつらいですが、きちんと学んで、成長することができたら、次はもっとすてきな恋をつかむことができますよ」
なるほど。自分の弱い点を学んでそれを克服できたとしたら、元カレからも卒業できるかもしれませんね。
ちなみに、「好きで忘れられない」だけでなく、ひどいことをされたなどで「心に傷ができて忘れられない」というケースも少なくないようですが、こういう場合はどうすればいいですか？
「自分を傷つける相手と付き合い続けていいことなど、一つもありません。別れて正解なのです。『明るい未来のために、別れてよかった』と心を切り替えることが大切です。“過去”ではなく、“未来”に目を向けましょう」
つらい別れがあったからこそ、次の恋はきっと大切にできるはず。次の恋を、末長いものにするためにも、別れはしっかり受け止め、自分の糧にしないと！ですね。（山崎 はるな）
【取材協力】
ひかりさん
恋愛コラムニストとして、新聞やWEBなどにさまざまなコラムを執筆。「All About」では「恋愛」ガイドを担当。ブログ「ホンネのＯＬ“婚活”日記」は月35万PVを誇る。近著にエッセイ『恋愛の青い鳥』（ＴＷＪ刊）。
【データ出典】
ゼクシィユーザーアンケート「元カレや男性より男らしい女性について」
調査期間／2012/8/23~9/4
有効回答数／128人（女性）
