「好きな人」とは自分にとってどんな人なのでしょうか。20〜30代男女に「相手への好意に気付いた瞬間」を聞いたアンケート結果を紹介。また、恋愛アドバイザーの田中絵音さん監修の下、好きな人と気になる人の違いや、好きな人と両思いになる方法も解説します。

好きな人とは？気になる人との違い

好きな人とは、恋愛感情を抱いている相手のことを指します。「好きだな」「付き合いたいな」といった思いが募る相手のことです。好きな人には、相手に対して「損得勘定なしで何かをしてあげたい」「楽しいことや感動したことなどを共有したい」と思うでしょう。

また、相手のネガティブな面を見ても気にならなかったり、受け入れたりできます。何をしても「可愛い」「素敵」と思えて、その人のすべてが良いと感じます。理由なくその人のことを考えてしまい、実際に会うと胸が熱くなることもあるでしょう。

「好きな人」と似たような意味で使われる「気になる人」とは、恋愛感情を抱いているかいないかの違いがあります。気になる人は、相手が自分のタイプであったり、相手から好意を感じたりして、相手のことが気になっている状態の人のことをいいます。

気になる人は、気になる状態から恋愛感情が生まれることで、好きな人にステップアップするケースも多いです。

「この人を心から好きだ！」と思う瞬間

20〜30代の男女310人に「この人を心から好きだ！」と思った瞬間のエピソードをアンケートで聞いてみました。アンケート結果を基に、回答の多かったもの紹介します。

ずっとその人のことを考えている時

「その人のことばかり考えたり、出かけている時に思い出したりと、自分の中が好きな人で埋め尽くされていると感じた」（34歳／男性）

「いつもその人のことを考えてしまって、早く会いたくて仕方なかった」（33歳／女性）

「その人のことが頭から離れなくなったことに気が付いた」（38歳／男性）

気が付いたらその人のことを考えていたり、頭からその人が離れなくなってしまったりと、その人のことをずっと考えている自分に気付いた時、多くの人は「相手のことが好きだ」と感じるようです。「ずっと考えてしまう」というところが、好きである証拠なのかもしれません。

相手のために行動したいと思った時

「相手のために料理をしたり、プレゼントを選んだりしている時に、どうしたら相手が喜んでくれるかを必死に考えている自分に気付いた」（38歳／女性）

「相手のために何かしてあげたいと感じた時、好きなんだと思った」（34歳／男性）

「いつでも味方でいて守ってあげたいと思った時」（33歳／女性）

相手のために行動したいと思うことで、恋愛感情に気付く人も多いようです。好きな人を超えて、愛する人といえそうです。

何かがあると真っ先に伝えたいと思った時

「嬉しいことも悲しいことも、何かあった時に一番に話したいと思った」（29歳／女性）

「何げないことを報告したいなと思う」（28歳／男性）

「面白かったことや嬉しかったことなどがあると、すぐにその人に話したくなる」（33歳／女性）

嬉しいことや面白いことは誰かに伝えたくなるものです。真っ先に伝えたい相手＝好きな人ということなのでしょう。

一緒にいたいと思った時

「つらいことも幸せなことも一緒に味わいたい、一緒に人生を歩みたいと思った時。これからの人生で隣にいてほしいのは彼だと気付いた」（27歳／女性）

「会ってお別れした直後に、また会いたくなる」（33歳／男性）

「その人とずっと一緒にいたい、何があってもその人となら乗り越えられると感じた時」（33歳／女性）

相手とずっと一緒にいたいと思ったときに、恋愛感情に気付くことも多いです。「人生を一緒に歩みたい」「その人がいないと生きていけない」という、壮大な愛を感じる回答も見られました。

相手の笑顔を見て幸せな気持ちになった時

「彼女が笑ってくれた瞬間」（34歳／男性）

「笑顔が可愛いと思った時」（30歳／女性）

「その人の可愛い笑顔がふと思い浮かんだ時」（22歳／男性）

相手の笑顔を見て幸せな気持ちになったり、笑顔が可愛いと思えたりすることで、恋愛感情を確信する人も少なくないようです。好きな人でなくとも笑顔を向けられると嬉しいものですが、好きな人からの笑顔は特別なのでしょう。

好きな人と両思いになる方法

好きな人とは「仲良くなりたい」「付き合いたい」と思う人も多いでしょう。好きな人と両思いになるにはどうすればよいのか、両思いに近づくための方法を６つのステップで解説します。

ステップ１ 接触回数を増やす

顔を合わせたり、連絡を取ったりといった、好きな人と接触する回数を増やすことから始めましょう。まずは相手に自分を認知させることが大切です。

相手の視界に入るだけでもよいので、とにかく接触回数を増やすことを意識しましょう。

ステップ２ 相手の良いところを伝える

好きな人の良いところを言葉で伝えてみましょう。このとき、「気が利く」「最近変わった」など、内面や頑張っていることなどを伝えるとよいでしょう。

褒められて嬉しくない人はあまりいません。相手は自分のことを「よく見てくれているな」と感じるはずです。また、相手にさりげなく好意を伝えられる効果も期待できます。

ステップ３ 自分の素の部分を見せる

素の部分や弱みを見せられると、その人を身近な存在に感じることがあります。

例えば「一人で晩酌をする」「うっかりして定期券を家に忘れた」といった、プライベートなことや少し抜けている部分を知ると、人は親近感が湧くものです。身近な存在として、相手の気を引くことができる可能性があります。

ステップ４ 共同作業をする

相手と共同作業をすると、自然と連絡を取る回数も増えます。また、お互いの理解が深まり、信頼感や絆も生まれて一気に距離が縮まるでしょう。

職場なら、仕事を少し手伝ったり、「大丈夫？」と声をかけたりしてみましょう。プライベートなら、「一緒に飲み会の幹事をする」「何人かの友人とバーベキューをする」といったことがおすすめです。

ステップ５ 「相談がある」と伝える

「聞いてほしい話がある」「相談がある」などと言って、相手とふたりで会うきっかけをつくりましょう。相談があると頼られて、嫌な気持ちなる人はそんなにいないものです。

「ふたりで会いましょう」といきなり誘うと身構えてしまう人もいるかもしれないので、自然にふたりで会う流れに持っていくことが大切です。

ステップ６ ふたりで会う時間をつくる

初めてふたりで会うなら、週末のランチかお茶がおすすめです。明るい時間帯は雰囲気が爽やかなので、相手と純粋に向き合って仲を深めていけます。

ランチやお茶が楽しめたら、次は夜と段階を踏んでいけばよいので、まずは昼の時間帯に会うようにしましょう。

好きな人ができると毎日が楽しくなるはず

好きな人ができると毎日が楽しくなるものです。また、おしゃれに気を使ったり、仕事を頑張ったりと、人生にハリが出てくることでしょう。人生にキラキラとした“彩り”を加えてくれるはずなので、恋をすることを楽しみましょう。

取材・文／坂田圭永

【監修】
田中絵音さん
恋愛アドバイザー。一般社団法人日本合コン協会会長。タレント時代より2000回以上の合コンに携わり、2012年5月8日“コンパの日”に一般社団法人日本合コン協会を設立し会長に就任。国内外での合コンイベントや商品のプロデュース、合コンマスター（R）の資格認定講座などを行う。また、男女問題に精通する恋愛専門家としてメディア出演多数。主な著書に、『結婚につながる恋のはじめかた〜1万人の男のホンネ、集めました〜』（扶桑社）、『「急に熱が出た」と言いだす女の本音』（主婦の友社）などがある。
日本合コン協会公式サイト：https://gokon-jpn.org/


【データ出典】
・ご自身に関するアンケート
調査期間：2024/11/13〜2024/11/15
有効回答数：310人（男性155人、女性155人）
（インターネットによる20〜30代男女向けアンケート調査 調査機関：マクロミル）